Depresia postnatală De ce mamele afectate nu vorbesc despre asta
Imaginați-vă nașterea copilului dvs. care vă aruncă într-o adevărată criză. ACEASTĂ este o realitate pentru mamele care suferă de depresie postnatală. Dar aproape nimeni nu vorbește despre asta. De aceea.
Nașterea unui copil este o experiență plăcută pe care viitorii părinți o așteaptă cu nerăbdare timp de nouă luni. Plin de dragoste și plin de fericire, începe un moment minunat și minunat pentru mulți părinți. Dar nu pentru toată lumea. Deoarece există femei care suferă de depresie postnatală (postpartum), cunoscută și sub numele de depresie postpartum, după nașterea copilului lor.
Femeile care suferă de acest lucru se simt lipsite de atenție, slabe și au sentimente mixte cu privire la copilul lor. Acolo unde ar trebui să simtă bucurie și fericire infinită, există un gol pe care nu-l pot explica. Dar, în loc să vorbească deschis despre asta și astfel să găsească persoane cu aceeași idee și să facă schimb de idei cu ei, multe femei rămân tăcute.
Este important ca cei afectați să fie deschiși și sinceri. Pe de o parte pentru propriul lor psihic, dar și pentru a le arăta celorlalte mame afectate că nu sunt singure. Am cercetat care sunt de fapt motivele tăcerii.
1. Mamele nu vor să-și recunoască depresia postnatală.
A fi sau a suferi de depresie este privit în societatea noastră. Depresia este percepută ca o slăbiciune a unei persoane, dar nu ca boala pe care o au mulți. Acesta este motivul pentru care chiar și tinerele mame nu vor să admită că, deși nu aparțin unui grup de risc, ar putea suferi de fapt de depresie postnatală.
Multe mame își exercită presiune și se străduiesc să fie o mamă „perfectă”. Fiecare mamă este mama perfectă atâta timp cât este acolo pentru copilul ei. Și asta înseamnă, de asemenea, că mama poate admite și vorbi deschis despre faptul că suferă de depresie postpartum. Pentru că este mai bine pentru ea și pentru copil dacă caută ajutor.
2. La urma urmei, societatea diminuează o depresie, a fi părinte este întotdeauna obositor
Un nou-născut aduce întotdeauna mult efort și schimbare pentru părinți. Mult mai puțin somn, un bebeluș plângător și probleme cu alăptarea sunt lucruri pe care aproape toate mamele le cunosc la început și pe care multe mame le consideră deosebit de stresante și de nervoase. Prin urmare, în societatea noastră avem tendința de a ne descuraja și de a spune unei mame care este mai mult decât somnoroasă și suferă de fapt de depresie că aceasta face parte din a fi mamă.
Dar nu. Depresia este o boală care, ca orice altă boală, trebuie tratată pentru ca persoana să fie vindecată. Vindecarea nu trebuie neapărat să aibă loc prin psihoterapie. Femeile care au depresie postnatală ușoară au nevoie de ajutor emoțional sau practic zilnic. Dacă depresia devine mai severă, femeile ar trebui să solicite ajutor medical sau psihologic.
3. Mamele cu depresie se tem că copilul lor va fi luat de la ei
Mamele care au depresie postnatală se simt foarte vinovate. Se simt vinovați de copilul lor pentru că au crezut că nu le pasă suficient de mult și, prin urmare, nu le pasă suficient de mult de ei. Deoarece simt că nu au grijă suficient sau insuficient de copilul lor, ei cred că și alții ar putea crede că ar trebui să vorbească despre depresia lor. Prin urmare, ei se tem că medicii sau autoritățile ar putea să-și ia copilul de la ei și să rămână tăcut cu privire la sentimentele, temerile și îngrijorările lor și, astfel, și la boala lor.
4. Mamele afectate se rușinează
Cerințele pe care societatea le pune mamicilor sunt extrem de ridicate și îi determină pe mamele afectate să simtă că au făcut ceva greșit. Femeile cu depresie postnatală se învinovățesc pentru că sunt bolnave. Ei cred că au greșit ceva și le este rușine de asta.
Dar mama nu alege boala, ci boala alege mama. Nimeni nu ar trebui să se rușineze de asta.
5. Opinia altora joacă un rol important
Cu toții ne place să ne prefacem că nu ne pasă de opiniile altora, dar în același timp știm cu toții cât de ocupat poate fi. La fel este și cu mamele. Depresia (postnatală) este o tulburare mentală. Deci, dacă recunoști că suferi de asta, recunoști că nu ai un psihic sănătos. Cei afectați au mari temeri că acest lucru ar putea avea un impact negativ asupra familiei, prietenilor și muncii.
6. Depresia postnatală nu este o boală „drăguță”
Nicio boală nu este frumoasă în sensul primirii. Dar există boli care sunt mai acceptate social și îi determină pe oameni să dorească să îi ajute pe cei afectați. Este diferit cu depresia, inclusiv cu depresia postnatală. De multe ori, persoanele care intră prima dată în contact cu o persoană deprimată nu știu cum să le facă față. Contactul cu alte persoane care sunt atente și de ajutor este deosebit de important.
7. Oamenii afectați se simt singuri
Deoarece aproape nici o femeie nu vorbește deschis despre depresia postnatală, se poate avea impresia că acest lucru este foarte rar. De fapt, sunt afectate mult mai multe femei decât ai putea crede. Aproximativ 20% din noile mame prezintă simptome precum iritabilitate, tristețe, lipsă de aparență și oboseală la doar câteva săptămâni după naștere. Depresia postnatală apare de obicei în cei doi ani de la naștere, dar sprijinul social poate ajuta.
Și tocmai de aceea ar trebui să vorbească mult mai multe femei despre asta atunci când le afectează. Pentru a vă ajuta și pentru a le arăta altora că este perfect legitim să cereți ajutor.