Dieta lui Chris Powell - Blogul
Deși numele său nu este cunoscut pe scară largă în Franța, Chris Powell este o adevărată celebritate în țara sa natală, Statele Unite. Dacă a fost antrenor sportiv, model sau chiar prezentator de televiziune de realitate, este cunoscut astăzi în principal datorită apariției sale în programul Relooking Extrême, Special Obesity. El a ajutat mulți oameni cu obezitate morbidă să înființeze un pierdere în greutate eficace de către o dietă și exerciții de fitness adaptat. Care este dieta lui Chris Powell ? Dieta sa îmi poate fi util să-mi îndeplinesc obiectivele slăbire ?
Dieta de Chris pe baza de carbohidrați
Da, ai citit bine, despre carbohidrați și nu despre proteine ca mulți alții metode a pierde in greutate. Mai exact, el recomandă stabilirea ciclurilor de carbohidrați, adică consumul de carbohidrați foarte mari în anumite zile și apoi limitarea considerabilă a acestora. Acest sistem permite organismului să aibă energie, dar și să se folosească de rezervele sale și, prin urmare, să ardă grăsimi, să funcționeze.