Depresia
A treia dintre tulburările psihologice, depresia afectează 120 de milioane de oameni din întreaga lume.
Profesia medicală estimează că peste 20% dintre francezi vor prezenta semne de depresie pe parcursul vieții.
Un adevărat flagel pentru cei pe care îi afectează, depresia îi răpește orice bucurie, entuziasm, voință și forță de a acționa și poate avea consecințe grave asupra vieții tale profesionale și personale.
Deci, este foarte important să știi să-l recunoști, să poți reacționa la timp și să-ți crești șansele de a o depăși cât mai repede posibil.
Depresia, o adevărată boală
Depresia este o schimbare a dispoziției caracterizat de un colaps general impuls vital însoțit desuferinta morala.
Depresia este o tulburare mentală caracterizată prin simptome specifice: prezentarea a 5 dintre următoarele 9 criterii duce, de obicei, la diagnosticarea depresiei la un individ.
- O dispoziție deprimată
- O scădere sau pierdere a interesului și/sau plăcerii în activități
- Sentimente de lipsă de valoare sau de vinovăție excesivă sau inadecvată
- Gânduri de moarte sau sinucidere
- Tulburări de somn (insomnie sau hipersomnie)
- Tulburări ale apetitului (crescute sau scăzute odată cu scăderea sau creșterea în greutate)
- Dificultate de concentrare
- Oboseală și/sau neobosire
- Agitație sau încetinire psihomotorie
Mai multe tipuri de depresie
Depresia vine sub multe forme; aici sunt principalele:
Depresia adesea confundată cu ...
Depresia este adesea confundată cu alte stări și stări de spirit, dată fiind multitudinea de cuvinte care denotă o stare mentală afectată și diferite grade de oboseală morală și fizică.
- Nostalgie este un sentiment de regret pentru unul sau mai multe evenimente din trecut.
- Tristeţe este o stare tranzitorie, emoțională și adesea reactivă. Supărare este o dispoziție întunecată și mâhnită, de oboseală, aproape de tristețe. Tristețea sau tristețea, care a apărut din orice motiv, combinată cu alte cauze, poate duce în cele din urmă la depresie.
Depresie
Termenul (și, de asemenea, tulburarea) cu care se confundă cel mai frecvent depresia se numește depresie., putem găsi multe nume în afara domeniului medical, „blues”, „moral scăzut” etc ... Cea mai frecventă dintre aceste depresiuni este depresia sezonieră care apare de cele mai multe ori la începutul perioadei de iarnă, de multe ori cauza este absența sau lipsa luminii de zi, poate fi tratată și dispare cu ceea ce se numește terapia cu lumină (expunerea ochilor la lumină lipsită de infraroșu și ultraviolete folosind lămpi speciale).
Schimbările de dispoziție de scurtă durată sunt frecvente și normale, precum și suprasolicitarea, stresul sau durerea în urma unei pierderi dureroase. Deci depresia este o afecțiune care ne afectează pe toți mai mult sau mai puțin, toată lumea are urcușuri și coborâșuri în starea lor de spirit (rețineți că aceste scăderi de moral sunt necesare, fără ele nici nu ați cunoaște sentimentul de a fi fericit.) Este o stare tranzitorie și nu o patologie și care, spre deosebire de depresie, nu necesită tratament pentru a fi vindecat. Cu toate acestea, există o depresie reziduală care se poate agrava și se poate transforma în depresie.
Rețineți că stabilirea pragului peste care putem vorbi de patologie este oarecum aleatorie și, prin urmare, arbitrară.
Cauzele depresiei
Deși este dificil de identificat „rețeta” depresiei, diferiți factori biologici, psihologici sau sociali par să joace un rol predominant în declanșarea depresiei.
- Accidente de viață, declanșarea unui stres semnificativ, cum ar fi o deces în familie, pierderea soțului/soției, un accident, ...
- Echilibrul social pare să joace un rol major: persoanele cu dificultăți de comunicare, de integrare, precum persoanele foarte timide sau persoanele care suferă de stres în viața lor socială și profesională (hărțuire, risc, oboseală, șomaj) sunt foarte afectate de depresie.
- Relația și echilibrul iubirii: un număr semnificativ de depresii par a fi rezultatul divorțurilor, despărțirilor și argumentelor repetate, în cuplu sau în familie.
- Echilibrul neurobiologic: depresia este cauzată și/sau are ca rezultat o tulburare marcată în modul în care neurotransmițătorii sunt produși și distribuiți în creier.