Depresie - Mai mult decât un mod! Postări - Mondosano

Depresia este o afecțiune gravă care afectează aproximativ 20% din populația lumii. Este necesară îndepărtarea tabuului! Atât cei afectați, cât și rudele lor trebuie să poată vorbi deschis despre asta. Depresia este o situație stresantă pentru toată lumea și, în cel mai rău caz, poate pune capăt vieții.

mondosano

Ce este depresia?

Depresia este una boli psihice severe cu simptome tipice, cum ar fi:

  • Pierderea interesului și a bucuriei
  • Eroare la unitate
  • Stare Depresivă

În plus, există simptome de tulburare de somn, pierderea poftei de mâncare, sentimente de vinovăție și lipsă de valoare, scăderea stimei de sine și a încrederii în sine și scăderea tulburărilor de concentrare și atenție.

Care sunt simptomele depresiei?

Cei afectați raportează o „... completă goliciune”, totul pare „... fără sens și fără valoare”. Lacrimile apar necontrolat. Tăcerea este singura stare care poate fi suportată. „Nu știu cât am stat acolo, cât am stat cu ochii pe acel loc de pe tavan. Stăteam acolo și nu simțeam nimic. Voiam doar să plec. Dizolvă-mă și nu mai fi ”.

Pacienții deprimați nu numai că au schimbat percepția și comportamentul, ci au și plângeri fizice (somatice). Deseori există un ritm perturbat de somn-veghe - cei afectați sunt insomni și suferă de trezire timpurie. În același timp, acestea sunt pierderea poftei de mâncare și pierde în greutate. Poate apărea un ciclu:

Mulți dintre cei afectați se izolează de mediul lor familiar. Oamenii care sunt de fapt sociabili devin singuri. Nu mai suporti bucuria, nepăsarea și ușurința altora. „Cum se poate ca totul să se simtă atât de greu și întunecat cu mine și toți ceilalți continuă să trăiască normal? De ce poți râde tot timpul și dintr-o dată și fără niciun motiv îmi curg lacrimile în ochi? ".

Hobby-urile nu se mai practică, munca le copleșește. Oamenii deprimați nu sunt leneși sau suferă inevitabil de epuizare. Din cauza lipsei de concentrare și a lipsei de condus, o zi de lucru de 8 ore este un obstacol care la un moment dat nu mai poate fi depășit. Există multe pauze și se încearcă disimularea propriei incapacități. La un moment dat acest lucru nu mai este posibil și cei afectați nu mai pot strânge energie pentru această înșelăciune.

Oamenii deprimați își pierd simțul îngrijirii de sine și al iubirii. Este greu să găsești un motiv pentru a nu trece doar prin lumina roșie. Valoarea vieții cuiva pare să fi fost pierdută - pot rezulta gânduri de sinucidere.

Odată o depresie, întotdeauna o depresie?

După cum puteți vedea. Este acolo diferite forme de depresie. Pe scurt, se poate spune că cei afectați care au suferit deja un episod depresiv în viața lor au șanse de 50-85% să sufere o altă depresie. Ratele de recurență sunt alarmant de mari. Cu fiecare depresie experimentată, rata de recurență crește cu încă 16%. Aceste cifre arată importanța unui diagnostic suficient, a unui tratament și a unei preveniri adaptate a recidivelor.

Nu numai celor afectați trebuie să li se permită să-și ia în serios boala, mediul nu trebuie să perceapă depresia ca pe un semn de slăbiciune, cereri excesive sau insuficiente, ci ca pe o boală gravă. Cu ajutorul psihoterapiei adecvate și, dacă este necesar, a terapiei medicamentoase, recidivele pot fi reduse la minimum sau severitatea redusă. Strategiile utile de coping vă pot ajuta. Pentru a le identifica și pentru a le modela în consecință, persoana în cauză trebuie să recunoască mai întâi că are nevoie de ajutor.

Cum mă descurc cu o persoană deprimată? Pot să fac ceva greșit?

În primul rând, trebuie să recunoașteți depresia ca pe o boală. „Nu vreau să simt acest gol în mine. Vreau ca plimbarea să se simtă din nou frumoasă la primele ore ale dimineții în fața fundalului unui răsărit, pentru a mă face să simt din nou pofta vieții. Vreau să simt din nou bucuria râsului unui copil. Vreau să simt durerea unui cuțit tăiat în degetul meu. VREAU SĂ Fiu MEA DIN NOU! ".

Persoanele afectate nu vor să fie deprimate. Ei iau măsuri împotriva ei. Ei încearcă totul pentru a depăși această condiție. Nu vă ajută dacă prietenii și familia nu văd depresia ca pe o boală, ca pe o afecțiune pe care persoana în cauză și-a compensat-o singură (un vis de pipă). Fii răbdător, dă dovadă de înțelegere, reține-te cu sfaturi bune și cel mai important, nu te copleși. Nu încerca să absoarbe toată durerea persoanei afectate, să o canalizeze și să o transforme în bine. Recunoașteți-vă propria limită de stres și preferați să oferiți ajutor profesional de care persoana iubită poate profita - grupuri de auto-ajutor, rețele de aprovizionare, psihologi.

Există boli care favorizează depresia?

  • Tulburări de anxietate
  • Tulburări de control al impulsurilor, inclusiv ADHD
  • Potențial de dependență (alcool și alte droguri mai dure)

Referințe

  • Neurologi și psihiatri online (fără an). Ce este depresia?
  • Fundația germană pentru ajutor pentru depresie (fără an). Depresie: informații și ajutor.