Descompuneți 7 motive care vă împiedică!
În acest articol, veți afla totul despre despărțire. De ce este atât de dificil și ce se află în spatele ei, dacă doriți - dar pur și simplu nu o puteți face! Și - cum mai faci cel puțin un pas mai departe când termini.
Despărțirea este adesea întârziată
Din nefericire îndrăgostit de ani de zile, relații on-off, afaceri secrete - și totuși decizia de a te despărți pur și simplu nu este luată. Adesea, cei din afară nu au înțeles-o de mult timp și chiar și cei afectați ajung la punctul în care își dau seama: trebuie să mă despart.
Și totuși - nu reușesc. Și astfel ajung la un moment dat cu mine și caută ajutor pentru a se separa de partenerul lor. Probabil simți la fel?
Știu că ar trebui să mă despart, dar pur și simplu nu o pot face!
Dacă cineva îmi cere ajutor cu despărțirea și îmi spune că vrea să se despartă, dar pur și simplu nu reușește, prima întrebare este evidentă: de ce nu? Pentru că majoritatea dintre noi ne-am despărțit deja - așa că de ce nu funcționează de data aceasta?
De cele mai multe ori, cei afectați nu știu ei înșiși. Oricine mă cunoaște de multă vreme știe că sunt prieten cu cuvinte clare. În adâncul sufletului, acești oameni știu ... și știi, de asemenea, că ești, desigur, capabil să te desparti. Și știi și CUM să te desparți.
Deci, dacă tot nu funcționează, atunci decizia de a se despărți cu adevărat nu a fost încă luată în interior!
Ce vă împiedică să vă despărțiți!
Din experiența mea, sunt întotdeauna aceleași puncte care - bineînțeles diferit pentru toată lumea - vă împiedică să luați o decizie sau să nu o implementați. Când însoțesc oamenii care se despart, continuu să dau peste următoarele propoziții sau motive.
Prevenitoare tipice la despărțire
1. Nu te poți despărți pentru că încă speri
Și anume că el sau ea se va schimba până la urmă. Că va fi la fel ca la început - de altfel, niciodată nu va fi. Dezvoltarea merge întotdeauna înainte. În orice caz, de cele mai multe ori el sau ea ar trebui să se schimbe pentru asta, iar acest lucru este rar cazul. Condiția prealabilă pentru aceasta ar fi ca partenerul dvs. să-și dea seama că este necesară o schimbare și vrea să o facă. Sincer să fiu, rareori este cazul.
Atât de des am clienți care apoi cred că trebuie să evanghelizeze, să trateze sau să-și salveze partenerul. În loc să accepte că el/ea este cine este. Există un mare pericol de a aluneca în codependență.
Apropo, inițial am creat următorul videoclip pentru a răspunde la întrebarea când este timpul să te despărți de un narcisist. De fapt, se aplică de fapt tuturor oamenilor care sunt nefericiți în relație. Prin urmare, mi s-a părut valoros să-l împărtășesc din nou cu voi în acest moment.
Afirmația (aud destul de des!) Se încadrează și în acest domeniu: „Nu-l pot părăsi pentru că nu mă lasă. El mă aduce întotdeauna înapoi. ”El poate face asta doar pentru că nu v-ați hotărât și reacționați în continuare la promisiunile sale - pentru că nu ați renunțat încă la speranță. Experiența a arătat că un fost este mai probabil să țină o armă la cap și să te forțeze înapoi. Dacă sunteți prins într-o relație violentă, vă rugăm să citiți și aici!
2. Nu te poți despărți pentru că ești dependent emoțional de el/ea
Ti se pare absurd? De nenumărate ori am clienți (dar și clienți!) Care nu se pot despărți de partenerul lor pentru că s-au strecurat adânc într-o dependență emoțională. În cea mai mare parte, începe cu o cerere pentru interviu: "Trebuie să mă despart în sfârșit acum, o să mă despart de această relație, dar pur și simplu nu o pot face - te rog ajută-mă!"
În funcție de gradul de dependență, puteți face în continuare pasul decisiv cu ajutorul. Dar recunosc sincer - am avut deja mai mulți clienți care au făcut suficientă muncă de reconstrucție internă doar după o internare într-o clinică de psihiatrie că pasul spre separare a funcționat în cele din urmă. Mai ales dacă partenerul tău este narcisist, acesta este întotdeauna un subiect important. Am scris de mai multe ori despre despărțirea de un narcisist!
3. Nu vă puteți despărți pentru că o credință interioară vă împiedică să vă despărțiți
Un motiv minunat pentru că minunat ascuns un motiv pentru a nu te despărți! Există amprente din copilărie, cum ar fi: „Cu o muncă grea poți face orice!” Sau „O singură scrisoare este postată!” Etc.
Am avut și aceste credințe și, prin urmare, am rămas într-o relație mai mult decât mi-a fost bine. Există un singur lucru: descoperi, pune întrebări, rescrie!
De altfel, teama de a-ți răni partenerul aparține și acestei categorii. Pentru că nu faci asta, nu?
4. Nu te poți despărți pentru că crezi că nu vei mai găsi pe cineva care să ți se potrivească atât de bine
Aud asta prea des. Relația este experimentată ca fiind extrem de nesatisfăcătoare, dar „practic” partenerul se potrivește atât de bine. Sună ciudat, nu-i așa?
Un client a explicat-o odată așa: „Ne plac aceleași lucruri, ne place să ieșim să mâncăm, ascultăm aceeași muzică, ne simțim bine în aceleași camere etc. Sexul este, de asemenea, minunat. Toate acestea vorbesc pentru el. Din păcate, el este extrem de ușor de jignit și caută mereu greșeli la mine. "
Aici, potrivirea în relațiile de zi cu zi este subliniată în mod special și acest lucru este mai des decât s-ar putea crede că un argument pentru a nu se termina încă. Pentru că dacă cineva ar reuși doar să aducă partenerul la cunoștință, atunci ... vezi primul preventor! 🙂 De fapt, viața de zi cu zi potrivită este pusă în contrast cu valorile din păcate nepotrivite. Dacă nu se încadrează la nivelul valorilor, din păcate, cea mai frumoasă viață de zi cu zi nu aduce nimic în experiența mea. Aici am discutat deja despre o separare în ciuda iubirii.
5. Nu te poți despărți pentru că ți-e frică să nu fii singur
Și unii clienți - mai mult decât ai putea crede - nu se despart pentru că le este frică să nu fie singuri. Aud acest motiv nu numai de la clienții mai în vârstă (cel mai vechi client al meu are 74 de ani!), Ci și de la oamenii care au rămas singuri de mult timp și apoi au găsit din nou un partener din nou.
Cu relația anterioară, cel puțin știți cum funcționează, cum ați ajuns la un acord. Este un sistem funcțional în care inima cade de-a lungul drumului, dar măcar tu ești sigur. Deci, oricine merge acolo și îndrăznește să facă ceva nou trebuie să fie incredibil de curajos.
Uneori această propoziție înseamnă și: Nu mă pot despărți pentru că îmi lipsesc timpul
Panica de închidere a porții la maxim. Tipul nu este bun pentru tine, dar pare ultima ta șansă cu un copil. Pentru că dacă te-ai despărțit acum până când vei găsi un nou partener, ...
6. Nu te poți despărți pentru că ai investit deja atât de mult
La început, sună ciudat, dar de fapt aud fraze de genul: „Lucrez la această relație de atât de mult timp, trebuie să dea roade la un moment dat!”
Oricine a avut vreodată o „mașină de luni” și a venit de la o reparație la alta și la un moment dat s-a gândit: „Acum trebuie să conduc mașina până la moarte, pentru că nu pot afla niciodată ce am pus acolo” - știe principiul. Munca grea trebuie să merite și la un moment dat simți că ești prins în ea.
Dar, de fapt, este invers. În consultanța de management există termenul costuri scufundate. Acestea sunt costuri pe care nu le veți primi niciodată înapoi. Și cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să îl anulați și să nu mai investiți. Acest lucru se aplică și relațiilor.
Să te gândești că, cu o muncă de relație și mai mare, poți schimba ceva, este o nebunie.
Definiția nebuniei este să faci același lucru mereu și să aștepți un rezultat diferit. Albert Einstein.
7. Nu te poți despărți pentru că ți-e teamă că el va avea unul nou imediat ...
și apoi să trăiești cu ea tot ce ai visat. Acest paragraf nu este scris în mod deliberat într-o manieră neutră din punct de vedere al genului, deoarece nu am auzit niciodată această teamă de la un bărbat în consilierea mea.
Acest punct este adesea un amestec de mai multe obstacole, de exemplu dependența emoțională și teama de a nu mai găsi pe cineva potrivit din nou. Acest lucru devine clar doar atunci când lucrăm împreună în discuții.
Pentru a termina cu câteva gânduri
Uneori sunt surprins de cât de mult rămân oamenii în ceea ce spun că sunt relații proaste. A avea o relație poate fi epuizant atunci când o dorești și îți iubești partenerul și ambii depun eforturi. Cât de grea este să rămâi într-o relație care nu împlinește este ceva ce nu-mi pot imagina. Și totuși - sunt fericit dacă un bărbat/o femeie/vă faceți timp să vă gândiți la asta ÎNAINTE să vă despărțiți. Este posibil să utilizați lista de mai sus pentru a face un bilanț a ceea ce v-a împiedicat să vă despărțiți până acum, chiar dacă credeți că este acțiunea potrivită. Și poate lista vă va ajuta să vedeți din nou un aspect nou și ați prefera să începeți o altă încercare de a salva relația? Atunci citește aici! Uneori, o pauză în relație poate fi folosită și pentru a clarifica exact acest lucru!
Nu sunt un prieten al rupturilor erupționale. Mă gândesc și mai puțin la faptul că unii oameni se despart pentru a-și „aduce cumva partenerul în simț”. Acest „avertisment” împușcat revine mai des decât crezi!
În acest sens, mă bucur chiar și atunci când oamenii își iau mai mult timp să se gândească la asta și sunt însoțiți de profesioniști. Nu există o cale confortabilă prin ea. Atâta timp cât veți răspunde la întrebări sincer și deschis TU, veți face un mare pas în luarea deciziilor.
Un lucru ar trebui să vă fie întotdeauna clar: despărțirea este întotdeauna nepopulară. Prin urmare, dacă ați reușit, faceți-o cât mai atent posibil pentru partenerul dvs. Drept, onest și personal.