Deshidratarea corpului dvs. Aceste remedii casnice sunt concepute pentru a vă ajuta
13 martie 2019 de Jasmina Krauss Categorii: Sănătate
Dacă vă scurgeți în mod corespunzător corpul, puteți reduce retenția de apă, vă ușurați articulațiile și puteți părea mai subțiri. Vă vom arăta ce se află în spatele ei.
Pe lângă fluxul sanguin, un alt circuit transportă fluidele în organism: sistemul limfatic este responsabil de transportul, reglarea și excreția limfei (fluidelor tisulare) din corpul nostru. Așa devin virușii, bacterii și resturile celulare îndepărtate. De aceea este important un sistem limfatic sănătos.
Când sistemul este deranjat, fluidul se poate acumula și se poate acumula în țesut. Acest lucru creează retenție de apă enervantă. Partea afectată a corpului pare umflată. Cele mai frecvent afectate sunt Articulații ca degetele și degetele, dar și acelea picioare - în special vițeii. Femeile au de obicei astfel de depozite mai des decât bărbații, deoarece au o structură diferită a țesutului conjunctiv. În plus, corpul feminin stochează în mod regulat apă în corp în timpul ciclului. In timpul perioadă aceste depozite sunt excretate automat.
Majoritatea retenției de apă este temporară și inofensivă pentru persoanele sănătoase. Cu toate acestea, dacă suferiți de retenție de apă pentru o lungă perioadă de timp, poate fi un semn al unui stil de viață nesănătos sau, în unele cazuri, al unei boli mai grave.
Deshidratarea organismului: cauze ale retenției de apă
Retenția de apă poate rezulta din diferite boli, dar și din prea puțin exerciții fizice și o dietă slabă.
- La Obezitatea poate deveni un așa-numit „Lipedem” vino: Se formează prea mult țesut adipos în picior și sângele nu se poate scurge.
- daca tu Se mișcă prea puțin, stând sau stând foarte mult, sângele se acumulează și în picioare. Lichidul poate intra apoi în țesut.
Te miști regulat, dar tot suferi de picioare grase? Apoi, ar trebui să aveți un test pentru a vedea dacă vă aflați sub un Tulburare circulatorie sau. Tulburări limfatice suferi, cum ar fi:
- Slăbiciunea venei
- Probleme cu vasele limfatice
- Tromboza venoasă
De asemenea, dezechilibrele hormonale declanșate de
- Hipotiroidism
- Diabet
- sarcina
- Menopauza
pot fi motive pentru retenția apei.
Greutate Boli de organe și metabolice poate provoca, de asemenea, acumularea de apă în corpul dumneavoastră. Acestea includ:
- Boala de inima
- Boală de ficat
- Slăbiciune renală
- Cancer
Diferite medicamente pot fi, de asemenea, responsabile pentru retenția de apă:
- Hormoni
- Contraceptive
- Diuretice
- Medicamente antiinflamatoare
- acid acetilsalicilic, Ibuprofen
- cortizon
Așadar, vorbiți întotdeauna cu un medic în prealabil și clarificați dacă depozitele dvs. nu reprezintă o problemă mai gravă.
Dar „deshidratarea” corpului este soluția potrivită? Și dacă da, cum funcționează?
Deshidratarea organismului cu o nutriție adecvată
Oricine dorește să-și deshidrateze corpul, fie vrea să-și ușureze articulațiile, fie să fie mai subțire. Puteți exclude faptul că retenția dvs. de apă a fost cauzată de o boală? Apoi, diferite remedii casnice vă pot ajuta să vă deshidratați corpul. De asemenea, poate fi necesar să vă schimbați obiceiurile alimentare. De exemplu, urmați aceste sfaturi nutriționale: