Detoxificați 5 sucuri de fructe și legume de consumat în această vară!
Ingrediente: 2 lămâi galbene sau verzi, 1 grămadă de mentă și 500 ml de apă.
Spălați lămâile, apoi tăiați-le felii, păstrând pielea. Apoi scoateți semințele. Spălați menta, îndepărtați frunzele, luați un borcan pentru a vă perfuza apa de detoxifiere. Așezați feliile de lămâie și menta în borcan. Se toarnă în apă, apoi se amestecă ușor cu un băț de amestecare pentru cocktailuri. Puneți apa de detoxifiere în frigider timp de cel puțin 1 oră pentru a o lăsa să infuzeze și să consume.
Ingrediente: 100 g de ghimbir organic și 1 litru de apă.
Radeți ghimbirul și tăiați-l într-un blender. Se toarnă apă clocotită și se lasă să se absoarbă peste noapte. Apoi strecurați sucul și păstrați-l într-o sticlă la frigider. Adăugați puțin zahăr sau miere pentru a înmuia gustul picant.
Ingrediente: 100 g de flori de hibiscus uscate, 50 g de zahăr tos și 2 plicuri de zahăr vanilat.
Se fierbe un litru de apă într-o oală, apoi se lasă florile de hibiscus să se infuzeze timp de 20 de minute. Apa va deveni roșie, se lasă să se răcească și se filtrează pentru a colecta lichidul. Adăugați zahărul tos, amestecați totul, răsturnați într-o sticlă și păstrați-l în frigider.
Ingrediente: 1 castravete, 4 mere verzi, 1 lămâie, 10 frunze de mentă proaspete.
Curățați și tăiați castraveții în bucăți. Curățați merele, semănați-le și tăiați-le în cuburi. Strângeți lămâia. Așezați bucățile de castraveți în blender. Adăugați merele tăiate cubulețe, frunzele de mentă și sucul de lămâie. Se amestecă și se bea imediat sucul de legume detoxifiant.
Ingrediente: 5 morcovi, 2 portocale, 1/4 lămâie, 6 g ghimbir (pudră sau ras foarte fin).
Curățați și tăiați morcovii, faceți același lucru cu portocalele pe care le veți însămânța. Strângeți sucul din lămâie, extrageți morcovii și portocalele, adăugați ghimbirul și lămâia în sucul dvs., amestecați bine. E gata !