Detoxificați 6 plante pentru o eliminare ușoară

Pentru a promova buna funcționare a corpului nostru, este important să curat pentru'eliminați toate deșeurile și toxinele care îl împovărează.

detoxificați

Uleiuri esentiale poate fi util în special pentru o detoxifiere ulei esențial de lămâie este deosebit de eficient. Există și alte mijloace precum medicina pe bază de plante, unele plante promovează o bună eliminare a toxinelor.

Pentru informații exclusive despre uleiurile esențiale:

Astfel prin aducerea plante cu proprietăți detoxifiante, susținem emunctoriile sale (ficat, rinichi, intestine, piele și plămâni) în rolul lor de filtre.

O detoxifiere vă va permite să promovați o bună asimilare a nutrienților. Interesul unei cure este, de asemenea, de evitat toxaemia (acumularea de toxine în organism).

Toxemia ridicată poate avea un impact puternic asupra sănătății dumneavoastră: oboseală, suprasolicitare, imunitate mai slabă, probleme ale pielii, greutate, celulită, probleme respiratorii. Iată 6 plante pentru a-ți stimula detoxifierea în mod natural.

1. Brusture pentru scurgere

Această plantă are proprietăți purificatoare și diuretice, permite eliminarea toxinelor. Brusture este util ca parte a unei cure de detoxifiere. Molecule active conținute în brusture:

  • Azotat de potasiu
  • Inulină
  • Polien, poline
  • Arctigenin

Cum se folosește brusture intern ?

  • În infuzie sau decoct
  • În capsule

Precauție:

Brusture este contraindicat persoanelor cu pietre la rinichi.

2. Patrunjel pentru detoxifiere

Această plantă aromatică este diuretică, permite eliminarea lichidelor. Pătrunjelul este cunoscut ca fiind un bun detoxifiant pentru rinichi și ficat. Molecule active conținute în pătrunjel:

  • Apigenina, un flavonoid
  • Luteina, un antioxidant
  • Beta caroten, un antioxidant
  • Vitamine C, E
  • Minerale: fier, calciu, fosfor, mangan

Cum se utilizează pătrunjelul intern ?

  • În salată.
  • Prin infuzarea frunzelor și tulpinilor în apă clocotită.
  • Prin încorporarea câtorva crenguțe într-un suc de legume.

Precauții:

Pătrunjelul ar trebui consumat cu ușurință de persoanele care urmează terapie anticoagulantă, deoarece este o sursă importantă de vitamina K. Nu este recomandat atât persoanelor cu probleme renale, cât și femeilor însărcinate.