Detoxificați organismul Care sunt beneficiile postului, ce tipuri există
Cât de utilă este renunțarea?
În aproape fiecare cultură din lume și aproape în fiecare religie, se practică renunțarea. Acest lucru ar trebui să detoxifice și să dreneze corpul, să îl facă sănătos și puternic, să curățe și să deschidă sufletul uman.
În trecut, postul era în primul rând o formă de asceză. Ar trebui să ajute la purificarea corpului, la adunarea voinței, la pocăință și la intrarea într-o stare mentală în care cineva poate intra în contact cu Dumnezeul său.
Detoxifiază organismul: se schimbă metabolismul
Astăzi seamănă mai degrabă cu o cură de post: te descurci fără alimente pentru a face ceva pentru sănătatea ta și pentru a te detoxifica corpul. De fapt, metabolismul se schimbă: rezervele de grăsime sunt arse, există mai puțin colesterol și zahăr în sânge.
Detoxifierea organismului poate reduce durerea
Studiile au arătat că, în timp ce organismul este detoxificat, inflamația în reumatism și neurodermatită este mai puțin dureroasă, iar durerea articulară este redusă în osteoartrita. Postul ca o dietă fulger este recomandat în repetate rânduri ca terapie-miracol împotriva obezității. Societatea Germană pentru Obezitate (DAG) are o viziune critică asupra acestui lucru și respinge cu strictețe postul pentru pierderea în greutate.
Corpul își pornește programul de urgență
Acest lucru se datorează faptului că organismul trece la ceea ce este cunoscut sub numele de metabolismul foametei - și după post, magazinele sunt completate. De aceea, te îngrași imediat din nou. Este celebrul efect yo-yo. Și: Nu micile mânere de dragoste sunt defalcate, ci masa musculară. Dar totuși: Abținerea de la anumite lucruri precum alcoolul, nicotina, carnea sau dulciurile este bună, devii mai conștient și te simți mai bine.
Post: Există aceste tipuri
Post de bază: Carnea, cârnații și produsele lactate, peștele și dulciurile, pastele, cafeaua și alcoolul sunt anulate.
Postul terapeutic conform lui Buchinger: trei săptămâni de ceai, apă, sucuri și bulion de legume - dar fără alimente solide. Cel mai bun sub supraveghere medicală.
Whey rapid: Un litru de zer, trei litri de apă și jumătate de litru de suc de fructe pe zi.
Postul ceaiului: Cu postul de ceai, corpul nu primește deloc calorii, ci doar ceai - trei până la cinci litri pe zi. Înainte de a face această formă extremă de post, ar trebui să discutați cu siguranță cu medicul dumneavoastră.