Detoxifiere cu piureuri
Purificarea într-un mod natural
Eliberați-vă corpul și mintea
Noua ta atitudine față de viață
Un regim de detoxifiere pentru fiecare celulă
Aduceți organismul înapoi în echilibru cu smoothie-urile potrivite. Smoothies ajuta la eliminarea toxinelor care se acumuleaza in corpul tau datorita micilor pacate de zi cu zi si asigura o atitudine sanatoasa si vitala fata de viata. Așa funcționează astăzi detoxifierea!
conţinut
De asemenea, interesant
Rețete populare de smoothie
Repornirea mango-turmeric
Detoxifiant rapid și ușor de mango!
Summertime-Vibe Smoothie
Romaine verde și elixir de spanac
Sănătate verde pură!
Ce înseamnă oricum detoxifiere?
Detoxificarea nu înseamnă altceva decât „detoxifiere”. În viața de zi cu zi o trecem micile noastre păcate (Țigări, alcool sau cafea) poluanți mai mult sau mai puțin intenționat.
Dar acești poluanți își găsesc și ei neintenționat drumul în corpul nostru: gazele de eșapament, radiațiile UV și stresul sunt printre vinovații care ne dăunează corpului.
Organismul nostru poate elimina și elimina acești poluanți într-o anumită măsură. Ficatul este cel Motorul de detoxifiere.
Pe termen lung, însă, devine rapid supraîncărcat și suprasolicitat.
Rezultatul: Pierderea vehiculului, epuizarea și depresia.
Scopul regimului de detoxifiere: Corpul o pauza răsfățați-l și ușurați-l! Organismul dvs. ar trebui să se detoxifice complet, echilibrul acido-bazic este redus la un optim neutru și metabolismul și digestia sunt stimulate.
Smoothies sunt ideale pentru o cura de detoxifiere! Sunt mai sățioase decât sucurile și oferă corpului tău o multitudine de substanțe nutritive importante.
Avantaj: Timpul necesar este limitat! Smoothies se prepară foarte rapid și au un gust grozav.
Ficatul nostru este motorul detoxifierii - dar numai într-o anumită măsură.
Prea mulți poluanți duc la lipsa antrenării și epuizării.
Cu un regim de detoxifiere, îi oferi corpului tău o pauză și îi dai timp să se detoxifice în mod natural.
Cum funcționează un smoothie detox?
Oferă-i corpului tău o meritată pauză de la alimente bogate în zahăr și grăsimi și încearcă o cură de detoxifiere a smoothie-urilor.
Vă vom ajuta calea cea buna a merge și Evitați greșelile începătorilor.
Bea 5 smoothie-uri pe zi.
În timpul unui regim de detoxifiere cu piureuri, vă înlocuiți dieta cu bombe delicioase de vitamine.
Lua 5 smoothie-uri pe zi pentru tine.
Important: Joacă-te puțin cu ingredientele! Variați cantitatea de fructe și legume!
Pentru că: O dietă echilibrată rămâne esențială și finală.
Ar trebui să vă gândiți la ce smoothie-uri de detoxifiere doriți să pregătiți în prealabil și să vă alocați lista de cumpărături!
Lucrul grozav despre smoothie-uri este că rămâi plin mai mult decât detoxifierea cu sucuri. Nutrienții din întregul fruct și verdeața cu frunze ajung în paharul dvs. nefiltrat și pot înlocui cu ușurință mesele.
Deci nu este nevoie să ți se facă foame!
Cât timp trebuie să faceți un regim de detoxifiere?
Nu vă suprasolicitați corpul! Iti recomandam nu mai mult de 3 zile la rând a detoxifica. Este posibilă și o zi de detoxifiere pe săptămână! De exemplu, puteți minimiza Efect Jojo. Dacă sunteți practicat și v-ați obișnuit corpul cu detoxifierea, vă puteți extinde regimul de detoxifiere în funcție de modul în care vă simțiți.
Dar ascultă-ți întotdeauna corpul și amintește-ți că smoothie-urile sunt o dietă completă pe termen lung Nu poate înlocui!
Cu 5 smoothie-uri pe zi te poți detoxifica cu ușurință.
Totul este în amestec: combinați cât mai multe ingrediente posibil.
Puteți modifica durata regimului de detoxifiere după cum doriți - de asemenea, pentru a preveni efectul de yo-yo.
De ce ai nevoie pentru detoxifierea smoothie-urilor?
În primul rând: mixerul potrivit
Cel mai important lucru, desigur, este mixerul. Acesta nu ar trebui să fie un mixer normal de uz casnic, ci unul potrivit Mixer performant fi.
Frunzele verzi fibroase din smoothie-urile dvs. de dezintoxicare ar rupe un blender de uz casnic pe termen lung. Aici poți găsi postarea noastră pe mixer și aici am pus cele mai bune blender-uri pentru fiecare buget prin ritmul lor. Doar faceți clic pe ale noastre Recomandări TOP.
În al doilea rând: fructe și legume proaspete
Planifică-ți detoxifierea smoothie-urilor! Gândiți-vă bine ce smoothie-uri doriți să pregătiți.
Asigurați-vă că aveți un mix echilibrat să ia în smoothie-uri! Atunci imaginează-ți una lista de cumparaturi împreună și mergem la cumpărături!
Descoperiți ce face smoothie-ul verde atât de special.
Fundaluri, idei de rețete și sfaturi.
În al treilea rând: Pimp Smoothie Detox
Simțiți-vă liber să vă ridicați smoothie-ul pentru detoxifiere! Folosiți doar câteva superalimente, de exemplu semințe chia. Acestea ajută la îmbunătățirea smoothie-ului.
Avem o compilație de superalimente cu explicații în minunatul nostru articol despre cele mai bune ingrediente pentru smoothie pentru dvs.!
O propunere: ca algele Chlorella sau Spirulina ar trebui să fie adevărat Minune de detoxifiere deoarece leagă toxinele deosebit de bine!
În al patrulea rând, autodisciplina și perseverența
Remediile de detoxifiere sunt fara picnic (în adevăratul sens al cuvântului 😉)! Ai nevoie de multă rezistență, dar îți dă roade la final, îți promit!
Pur și simplu devii tu însuți mai în formă și mai sănătos simt.
La ce trebuie să fii atent într-un regim de detoxifiere cu smoothie-uri?
Fă-o singur!
Cel mai bun din fructe și legume.
Acest punct este super important și ne-ar plăcea deosebit de valoros întinde! Nimic nu bate un smoothie de casă! Sigur, smoothie-urile de pe raftul frigorific sunt grozave atunci când ai timp scurt sau ca o gustare sănătoasă între ele.
Dar: Investiți ceva timp în regimul dvs. de detoxifiere și amestecă-ți singur smoothie-urile!
Motivul: Puteți controla singur ce intră în smoothie-ul dvs.! Băuturile pe care le cumpărați au adesea unul un conținut mult prea mare de fructe și, prin urmare, sunt potrivite pentru o cură de detoxifiere inutilizabil! O proporție mare de fructoză nu contribuie la senzația de sațietate și face ca smoothie-ul să fie unul mic Bomba cu calorii.
Minunile noastre de detoxifiere! Ingredientele de top pentru smoothie-urile dvs. de detoxifiere
-
Legume verzi: Clorofilă în legumele verzi are multe efecte pozitive și susține o cură de detoxifiere!
Verde frunza amara este deosebit de sănătos, deoarece substanțele amare ajută ficatul să se detoxifice.
Exemple: păpădie, rachetă, cicoare sau anghinare
Citrice: Lămâile sau lămâile au efect alcalin, stimulează metabolismul, au mulți antioxidanți și sunt vitamine bombe. Atât de adevărați!
Sfatul nostru: Kumquats! Fructele mici sunt adevărate minuni ale gustului și sunt, de asemenea, bune pentru o gustare între ele. Apropo: Le mănânci Cu Castron 😉
Pericol: Nu folosiți grepfrut! ea reduce funcția de detoxifiere a ficatului!
Piper roșu: promovează digestia, are un efect alcalin, proteic ficat și antioxidant
Alge (de exemplu, Spirulina sau Chlorella): armele miracole verzi conțin fitochimicale importante pentru detoxifiere.
Ascultă-ți corpul!
Acordați întotdeauna atenție semnalelor pe care vi le trimite corpul! Desigur, ar trebui să aveți și destui Perseverenţă aplică, dar nu-ți copleși corpul cu o detoxifiere prea lungă. Deja o zi pe săptămână poate face minuni 😉.
Cele mai bune rețete de detoxifiere
Ce smoothie de detoxifiere ar trebui să fie? - În baza noastră de date de rețete veți găsi câteva rețete delicioase de smoothie pentru fiecare gust:
Rețete delicioase de smoothie de detoxifiere pentru fiecare gust.
Găsiți rețeta potrivită.
Doriți să experimentați ceva singur? Apoi aruncați o privire la ghidul nostru în 5 pași pentru smoothie-ul perfect și aflați cum puteți pregăti întotdeauna smoothie-ul perfect. Este rapid și ușor.
Te-am entuziasmat cu tema smoothie-urilor? Apoi, faceți clic pe site-ul nostru web și deveniți Experți în smoothie! Cel mai bine este să începeți cu Cunoștințe de bază despre smoothie.
Citește în continuare:
Încă întrebări despre acest articol? Apoi scrie doar un comentariu. apreciem parerea ta!
S-ar putea să fii interesat și de asta
Cele mai bune ingrediente pentru smoothie
O prezentare practică
Creați-vă propriile smoothie-uri: instrucțiunile în 5 pași
Rapid, ușor și corect
Ghidul nostru de cumpărare a mixerului de smoothie
Ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați un mixer!
Smoothies verzi: rețete, informații și sfaturi
O plăcere deosebit de sănătoasă
Comentarii
Nu există încă comentarii cu privire la acest articol. Scrie primul comentariu!
Rețetele noastre de smoothie
Smoothie pentru slăbit cu zmeură
Smoothie gourmet cu zmeură pentru scăderea în greutate
Crăciun de pepene galben Kiwi
Obțineți puterea kiwi din Noua Zeelandă în paharul dvs.!
Acerola vitaminator
Bomba cu vitamine acerola!
Descoperiți lumea diversă a smoothie-urilor. ✓ Cunoștințe, ✓ Ajutoare, ✓ Mixer, ✓ Sfaturi și numeroase rețete. | Neteziți-vă viața!