Detoxifiere post-vacanță 3 motive bune pentru a consuma ghimbir
Acum este momentul să începeți să eliminați excesul de raclette și de micile paturi. În loc să punem presiune în aprilie sau mai, începem astăzi cu blândețe să fim „pregătiți corpul de vară”! Și pentru a începe să eliminăm fără sport și fără dietă, ne punem un aliment cu puteri magice: ghimbirul !
Unii îl adoră, alții consideră că nu este deloc ușor de consumat ... oricum, ghimbirul este unul dintre aceste alimente ultra-benefice pentru organism în general: toți nutriționiștii și experții sunt de acord să spună că ghimbirul este un puternic antiinflamator. Prin urmare, este benefic pentru sănătatea inimii și împotriva greaței și poate ajuta, de asemenea, la expulzarea radicalilor liberi din organism și la scăderea nivelului de colesterol.
Indiferent dacă este consumat crud sau sub formă de pulbere, ghimbirul are, de asemenea, puteri mari în ceea ce privește pierderea în greutate.
• Este un super aliment pentru digestie
Dacă sunteți frecvent constipați, de multe ori vă simțiți balonați sau aveți probleme de digestie cronică, să știți că ghimbirul trebuie să devină noul dvs. BFF! Efectele ghimbirului proaspăt sunt drastice, deoarece majoritatea consumatorilor observă o reducere a balonării din a treia zi de consum. Adăugăm câteva bucăți mici în brânză albă și facem în fiecare seară un ceai verde cu câteva vârfuri de ghimbir praf.
