Detoxifierea Care este punctul real; Ce viață
Nu ați acordat o atenție specială alimentației sănătoase în ultima vreme și doriți să faceți ceva bun pentru corpul dumneavoastră? În mod tradițional, sfârșitul iernii în latitudinile noastre este timpul postului și al rezoluțiilor bune. Mai ales după sărbători, mulți au conștiința proastă. Termenul de detoxifiere este adesea folosit în acest context. Se introduc mereu pe piață produse noi: cure de detoxifiere, pastile de detoxifiere, cocktailuri de detoxifiere, ceaiuri de detoxifiere, tencuieli de detoxifiere ... Lista ar putea continua. Rafturile pentru farmacii și portalurile online sunt literalmente debordante. Dar ce anume se află în spatele acestor produse? Citiți acest articol pentru a afla mai multe.
Ideea: detoxifiază corpul
Ideea de bază a teoriei detoxifierii este că ne otrăvim corpul prin nutriție inconștientă. În timp, o zgură toxică se adună în intestinele noastre. Pentru a scăpa de acestea, este necesară o cură nutrițională radicală, deci părerea susținătorilor de detoxifiere. Produsele de detoxifiere sunt concepute pentru a ajuta organismul să se curățe singur. Acesta este, fără îndoială, un gând seducător. Se scapă de consecințele multor mici păcate nutriționale, luând din când în când produsul detoxifiant de curățare. În fiecare săptămână puteți citi articole de poveste despre miracolul de detoxifiere din revistele de sănătate și stil de viață. Este aproape prea bine ca să fie adevărat. Cu toate acestea, mulți experți sunt, de asemenea, destul de sceptici față de tendință. De ce este asta?
Detox - dieta pentru portofelul tau
Desigur, un smoothie de detoxifiere nu va face niciun rău. Și, desigur, dorința de a scăpa de substanțele toxice este un lucru bun. Cu toate acestea, un corp sănătos poate prelucra și excreta substanțele inutile și nesănătoase fără sprijin. Rinichii, ficatul și pielea fac o echipă destul de eficientă. Dacă această echipă este copleșită, nici pastilele de detoxifiere nu vor ajuta. Când sunt întrebați cum anume produsele de detoxifiere adesea scumpe ar trebui să susțină propria detoxifiere a organismului, foarte puțini producători au pregătit un răspuns concludent. Majoritatea suplimentelor, dacă există, au un efect laxativ. Dar nici ei nu concurează cu consumul zilnic de junk food.
E timpul pentru intenții bune
Deci, dacă doriți să faceți ceva bun pentru corpul dvs. pe termen lung, ar trebui să acordați atenție unei diete echilibrate în viața de zi cu zi. Alimentele întregi, multe fructe și legume și suficiente lichide formează baza pentru aceasta și reprezintă cea mai bună rezoluție nutrițională pentru perioada de post. Dacă faci și exerciții fizice în mod regulat, corpul tău te va ierta pentru unul sau alt păcat nutrițional - fără ajutoare scumpe.
Desigur, puteți găsi, de asemenea, rețete grozave și o mulțime de sfaturi despre subiectul „sănătate și nutriție” în categoria noastră nutrițională.
Premiat de două ori de Focus Money
Pentru revista de afaceri FOCUS Money (numărul 10/2019 și evaluările DFSI), AOK Hessen este din nou unul dintre cei mai buni asigurători de sănătate din Germania. La disciplinele „Servicii pentru familii” și „Campion digital” a primit chiar și statutul excelent. Au fost recunoscute prietenia familială deosebită și cultura inovației pozitive.
Ce viață! Buletin informativ
Nu esti inca membru?
Apoi treceți la AOK Hessen.
Am fi bucuroși să vă sfătuim.