Detoxifierea intestinelor, a ficatului; Co

În prima parte ați putut să vă formați o părere dacă purificarea corpului are sens - cel puțin suntem convinși de asta. Așadar, astăzi veți afla de ce și cum sunteți Purificați și detoxificați diferite organe ale corpului.

TEME PE ACEASTA PAGINA:

Construiți flora intestinală și preveniți auto-otrăvirea

Începem cu intestinul, desigur. Acesta joacă un rol principal în cura Mayr, iar funcția sa sănătoasă are un impact mult mai mult decât „doar” digestia. Controlează o mare parte a sistemului nostru imunitar, ne influențează starea de spirit, starea pielii și poate fi chiar responsabil pentru spate și alte probleme ale coloanei vertebrale.

Dacă intestinul este înfundat cu deșeuri, funcția naturală a florei intestinale este perturbată și se întâmplă Procese de fermentare. Ciupercile și bacteriile intestinale dăunătoare otrăvesc continuu intestinul cu toxine metabolice. Acestea, la rândul lor, afectează mucoasa intestinală, favorizează inflamația și sunt, de asemenea, distribuite în corp prin fluxul sanguin. În plus, mulți oameni experimentează una din cauza dietei lor sărace în fibre auto-otrăvire târâtoare, deoarece scaunul rămâne prea mult timp în intestin și acest lucru determină formarea de toxine și deșeuri.

Cu o detoxifiere și purificare a intestinelor scurtați timpul de tranzit intestinal al pulpei alimentare și astfel preveniți auto-otrăvirea. În plus, flora intestinală este reconstruită și întărită, iar ficatul este ușurat. În plus, ciupercile sunt private de terenul de reproducere și toxinele bacteriene pot fi descărcate. Acum, mucoasa intestinală se poate regenera. Pentru a curăța colonul și a menține organul sănătos, puteți, printre altele, Aplică măsuri:

Curățarea colonului cu sare Epsom
Bea multă apă sănătoasă
Dezacidificare
Clisme
Dieta bogată în fibre, intestinal sănătoasă și exces de alcalin

Îmbunătățiți capacitatea de detoxifiere a ficatului

Ficatul este principalul nostru organ de detoxifiere. Toate produsele metabolice trebuie să aibă unul mai întâi Treceți controlul ficatului. Aici se verifică dacă organismul nostru are nevoie sau nu de substanțe. Substanțele necesare sunt eliberate în sânge. Ficatul filtrează continuu substanțele dăunătoare din sânge, le neutralizează și le transmite către intestine și rinichi. De acolo, substanțele sunt eliminate în cele din urmă.

După cum se știe, ficatul poate i.a. de Alcoolul și medicamentele își slăbesc funcția - chiar și medicina convențională recunoaște asta. Dar performanța de detoxifiere a organului este în prezent tulburată și de multe alte influențe alimente excesive, grase și zaharate precum și (printre altele, ca rezultat al dietei slabe) expunerea la deșeuri și toxine sunt exemple aici. Când ficatul nu funcționează în mod natural, o mulțime de produse reziduale și alte substanțe nocive rămân în organism. Purificarea și detoxifierea ameliorează ficatul enorm și îi măresc din nou capacitatea și performanța de detoxifiere către un „nivel sănătos”.

Pentru a scăpa ficatul de deșeuri și a-l reîncepe, puteți, de exemplu

utilizați comprese hepatice în mod regulat
susține funcția lor de detoxifiere cu plante medicinale (de exemplu, ciulin de lapte, anghinare)
Condimentați în mod regulat preparatele cu curcuma
Puneți alimente probiotice în meniu.

Puteți afla mai multe despre susținerea ficatului aici.

Susțineți rinichii: cu multe lichide și evitând sarea de masă

Rinichii joacă, de asemenea, un rol important în propria detoxifiere a organismului. Acestea filtrează sângele și elimină deșeurile din urină - Acestea includ deșeurile metabolice, cum ar fi acidul uric, ureea și creatinina. Pentru a regla echilibrul acido-bazic și cel mineral, acizii neutralizați, precum și mineralele în exces și oligoelementele sunt îndepărtate din corp prin rinichi.

Dacă rinichii sunt copleșiți, nu-și mai pot îndeplini funcțiile de purificare și detoxifiere în mod corespunzător. Pe de o parte, zgurile rămân în corp și, pe de altă parte, rinichii se îmbolnăvesc. De exemplu, apar pietre la rinichi sau insuficiență renală cronică.

De exemplu, sunt unele măsuri eficiente pentru a preveni acest lucru

bea suficientă apă bună și/sau sucuri proaspete
Ceaiurile deshidratante cu mentă, păpădie și pătrunjel sunt, de asemenea, recomandate
Folosiți mai puțină sare de masă sau numai sare sănătoasă
mâncați multe legume diuretice (de exemplu, țelină, castraveți sau cartofi)

Stimulați fluxul limfatic cu exerciții fizice, masaj și periaj

Sistemul limfatic este adesea uitat atunci când vine vorba de purificarea corpului. Este un sistem important de filtrare în corpul dumneavoastră și direcționează bacteriile, toxinele, deșeurile și deșeurile metabolice către ficat pentru detoxifiere ulterioară. Tot în jur excesul de apă din corp are grijă de un sistem limfatic sănătos. Transportă lichidul departe și previne astfel formarea edemului în țesut.

Dacă apare congestie limfatică, în organism rămân numeroase substanțe nedorite. Crește Stresul oxidativ din celule și țesuturi, precum și din toate organele pot fi atacate. Iată ce puteți face pentru un sistem limfatic sănătos:

Exercițiul regulat face ca limfa să curgă - de exemplu, cu yoga, Pilates, Tai Chi, trambulină, mers rapid, pe antrenorul de acasă.
Cu o cura de dezintoxicare, iti vei alimenta corpul cu mai multi antioxidanti cu ajutorul alimentelor proaspete.
Drenajul limfatic profesional este la fel de util ca un masaj limfatic pe care îl puteți efectua singur. Iată un link către un videoclip explicativ.
De asemenea, puteți stimula fluxul limfatic cu pensule uscate.

Plămâni sănătoși cu exerciții de respirație și băi de aburi

Luăm oxigen din aerul pe care îl respirăm în sânge prin plămâni și eliberăm dioxid de carbon din sânge în aer. Este, de asemenea, un important organ de detoxifiere care preia atunci când intestinele, rinichii și ficatul sunt supraîncărcate. Organul transportă apoi substanțe nedorite către exterior prin aerul expirat.

Dacă plămânii sunt zgurăți, simțiți acest lucru mai întâi creșterea formării mucusului și dificultăți de respirație. Deficiențe mai severe pot duce la bronșită, pneumonie, astm bronșic și alte boli.

Pentru a vă menține plămânii sănătoși, vă ajută

să nu fumeze
să exercite mult în aer liber
efectuați regulat exerciții de respirație
inspirați cu ierburi precum menta și eucaliptul.

Băi alcaline, transpirații și vitamine pentru piele

Cel mai mare organ al nostru este pielea. Și, de asemenea, ameliorează organele de detoxifiere și ajută corpul să se purifice. M.cu transpirația eliminată prin piele, pe lângă apă, sare și produse finale metabolice, numeroase toxine și deșeuri părăsesc corpul.

Cu toate acestea, dacă acumulați prea mulți acizi în corpul dumneavoastră - de exemplu prin dietă, toxine de mediu, stres etc. - atunci aceste substanțe sunt stocate în piele sau în țesutul conjunctiv al țesutului subcutanat. Deseori rămân acolo permanent. Acest lucru devine vizibil printre altele de la piele pătată, riduri sau celulită. De asemenea, poate provoca boli de piele, cum ar fi neurodermatita sau psoriazisul.

Acest lucru vă ajută să vă susțineți pielea în procesul de curățare naturală:

băi de bază pentru picioare sau băi pline, precum și împachetări
Periaj uscat
transpirații abundente (de exemplu, prin exerciții fizice, saună sau baie de aburi)
Incorporează vitaminele și mineralele pielii în dieta ta

Concluzie

În cele din urmă, am dori să subliniem că un tratament Mayr vă ajută să scăpați toate organele corpului - mai presus de toate intestinele - de deșeuri și toxine. Mayingul curăță întregul corp și face ca numeroase plângeri și boli să dispară sau să le atenueze. În caz contrar, nu trebuie să faceți o „știință” din toate acestea. Dacă mănânci conform simțului lui Mayr și te orientezi mai mult către un stil de viață sănătos, te simți automat mai confortabil, mai în formă și mai sănătos.