Diabet Mesele neregulate cresc riscul

Timp de citire: minut Că riscul de diabet și creșterea nivelului de lipide din sânge este crescut de mesele neregulate a fost clar demonstrat pentru prima dată. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de cercetători de la Institutul suedez Karolinska.

mesele

Diabet: mesele neregulate cresc riscul

În iunie 2008, cercetătorii au raportat în jurnalul Obesity că participanții care consumau regulat trei mese pe zi aveau un risc cu 35% mai mic de a dezvolta diabet. Un total de 3.600 de participanți au fost examinați și intervievați pentru studiu.

Motivul pentru care participanții care au spus că au omis adesea una dintre cele trei mese au avut un risc atât de mare de diabet este probabil datorat creșterilor crescute ale zahărului din sânge care sunt declanșate de mesele mai rare, dar mai mari.

Încă o dată se dovedește că nu este important doar ceea ce mănânci, ci și când. Se recomandă cel puțin trei mese pe zi. Chiar dacă timpul este esențial, nu ar trebui să ratați micul dejun, deoarece un metabolism uniform depinde în special de această masă.

Credit foto: neirfy/stock.adobe.com

PS: Managementul calității este important pentru noi!

Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):