Diabet și picioare umflate ce trebuie făcut Blogul
Persoanele cu diabet suferă adesea de picioare umflate, dar femeile sunt mai afectate decât bărbații. Într-adevăr, chiar și fără diabet, picioarele umflate sunt o realitate pentru mulți dintre ei, din cauza dezechilibrelor hormonale pe care le experimentează în timpul vieții.
Prin urmare, aceasta este o problemă majoră, dar fiți siguri, în cele din urmă nu este imposibil să oferiți o ușurare mare atunci când apar primele simptome.
Identificați situațiile agravante
Și da, diabetul nu este singura cauză a acestei probleme. Mulți factori vă pot agrava situația. Dacă le poți identifica, poți acționa și ușura picioarele. În primul rând, ferește-te de căldură! Vara, desigur, dar nu numai: un interior prea încălzit, îmbrăcăminte prea caldă și/sau prea strânsă, o pătură suplimentară pe pat ... Orice sursă de căldură excesivă vă poate provoca rapid un disconfort semnificativ sau mai rău.
Stilul de viață sedentar este al doilea dușman al tău. Corpul tău are nevoie de mișcare și trebuie să-l oferi pentru a asigura o bună circulație a sângelui la picioare.
La a treia treaptă a podiumului se află supraponderalitatea. Venele tale au deja suficient de făcut. Trebuie să le scutiți de câteva kilograme în timp ce vă deplasați și adaptarea dietei.