Diabet și sindrom; colon iritabil
Diabetul și sindromul intestinului iritabil (IBS) sunt două boli cu o prevalență foarte mare în lumea occidentală. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă suferiți de ambele afecțiuni, sfaturile de mai jos vă vor ajuta să urmați dieta scăzută FODMAP *, menținând în același timp diabetul dumneavoastră sub control.
Deși nu există nicio legătură între incidența diabetului și incidența IBS, o nutriție adecvată va gestiona mai bine aceste două afecțiuni. În ambele cazuri, se va acorda o atenție specială carbohidraților, atât în ceea ce privește cantitatea și calitatea, cât și tipul de carbohidrați ingerați. S-ar putea să credeți că soluția este să evitați carbohidrații cu totul, dar, din păcate, nu este atât de simplu. Glucidele joacă un rol crucial în furnizarea de energie creierului și restului corpului. Acesta este motivul pentru care este important să-l consumați la toate mesele, desigur, în cantități rezonabile.
Cum să mănânci bine când ai diabet și IBS? Iată răspunsul pe care l-ați căutat.