La ce să bei; aperitiv când; suntem la dietă Câteva rețete cu suc de fructe; ușoară;

Bucurați-vă de aperitiv, chiar și la dietă !

Termometrul crește. Cuburile de gheață sunt afară. Ca aperitiv, ce să bei fără să explodezi contorul de calorii? Dieticianul nostru expert Corinne Peirano vă oferă mai multe rețete de băuturi pentru a savura aperitivul fără exces.

Apă, suc de fructe fără alcool

Ce se întâmplă dacă pentru o schimbare ați profita de rețete reci, bogate în nutrienți? Controlul greutății recomandă să nu combinați alcool și arahide. Deci apa ca prim reflex de hidratare, da! Posibil cu bule pentru partea festivă. Cu excepția faptului că într-un context de convivialitate, ideea este mai degrabă să te distrezi. Deci, să ieșim din apa spumantă obișnuită cu napolitane de lămâie și să încercăm o altă combinație nutrițională. Un cocktail cu suc de fructe? Capcana acestuia din urmă este că deseori industrializată, este epuizată în substanțe nutritive (pulpissimo sau nu) și conține zahăr adăugat.

Bea și mănâncă în același timp

---