Diet nebunie zettworks!
Cartografierea minții, mnemonica și autogestionarea
Săptămâna trecută am citit în cotidian că cel mai recent bestseller din domeniul dietelor a fost așa-numita biblie dietetică „Oh-my-God” de antrenorul englez de fitness Venice Fulton. El se remarcă din mulțimea de nenumărați consilieri cu sfaturi de slăbire oarecum neobișnuite, dar bine întemeiate. Micul dejun pentru el constă într-o ceașcă de cafea și pentru a arde grăsimi ar trebui să stați într-o baie rece de 15 grade timp de un sfert de oră dimineața, astfel încât corpul să poată arde grăsimi la viteză maximă pentru a se proteja. Și asta pare să funcționeze, dar este mai bine să consultați un medic în prealabil. Conform descrierilor Fulton, laptele din cafea semnalează organismului că se consumă alimente delicioase, ceea ce ar duce apoi la producerea de insulină care este contraproductivă pentru pierderea în greutate. De asemenea, este interesant faptul că baloanele umflate ar trebui să fie mai bune decât așezările clasice pentru un stomac subțire.
Nu are nicio legătură cu cartea ciudată menționată mai sus, dar găsesc foarte remarcabil și trucul extrem de eficient de slăbire pe care mi-a spus-o recent o cunoștință: Controlul greutății începe în coșul de cumpărături. Dacă bara de ciocolată nu ajunge în coșul de cumpărături, atunci nu va intra în casă. Dacă nu intră în casă, nu va ajunge în gură și, dacă nu va ajunge în gură, nici nu se va transforma în grăsime de burtă. Există ceva adevăr în el!