Dieta 33 - Convingerile tale - Hipnoza BS; Antrenor
Aceasta este a treia parte a seriei de articole „De ce mâncăm cum mâncăm”. Aici puteți găsi prima și a doua parte a seriei, în cazul în care nu ați citit încă aceste articole.
Obiceiuri
Acum că ați legat alimentația cu un sentiment bun în copilăria dvs. și ați folosit aceste legături și ca adolescent pentru a depăși pubertatea cu toate suișurile și coborâșurile ei, acum sunteți adult.
Între timp ați dezvoltat obiceiuri și modele de comportament care până acum au avut succes sau cumva utile pentru voi în viața voastră. Te știi așa În fiecare zi te vezi în oglindă - te tratezi așa. Nu contează dacă vă place sau nu în felul în care vă vedeți. Chiar dacă ești nemulțumit de tine sau ai vrut să schimbi ceva în silueta ta, ai făcut deja experiența din trecut că nu poți persevera să mănânci mai puțin sau să mergi fără dulciuri. Câteva zile sau săptămâni, poate, dar nu continuu. Este posibil să fi avut faze în viața ta când ai slăbit. Dar nu permanent și ați revenit întotdeauna la greutatea inițială (sau mai mare).
Convingerea ta interioară.
Așadar, nu este surprinzător faptul că este posibil să aveți convingerea fermă că nu puteți pierde în greutate. Că vei fi întotdeauna gras și supraponderal. Și odată ce această credință a apărut în tine (și mai ales într-un mod inconștient), atunci rata ta de succes în zona pierderii în greutate scade enorm, chiar dacă încerci din nou din când în când.
Această convingere interioară funcționează și te sabotează.
Dacă părți din voi nu pot sau nu vor să creadă că puteți pierde în greutate, atunci aceste părți din voi vă vor da greș!
Ce este nevoie pentru a slăbi cu succes?
De ce există oameni care reușesc să slăbească? Cum reușesc oamenii să rămână slabi?
Începe să crezi în tine! Conștientizează-ți că toate opiniile, experiențele și credințele (convingerile interioare) ale tale sunt schimbătoare pentru că le-ai creat. Acestea sunt rezultatele experienței tale anterioare, ale obiceiurilor tale. Da, știu: ai încercat deja să schimbi obiceiurile, dar la un moment dat obiceiurile tale te-au prins din nou. Dacă ați încercat să vă schimbați obiceiurile cu puterea voinței, atunci v-ați pus presiune pe voi înșivă. Ți-ai interzis obiceiurile în interior.
Interdicțiile vor fi încălcate.
Știi asta. De îndată ce ceva este interzis, există o astfel de atracție pentru a o face. Rebelul într-unul răspunde și spune: "DOCH!"
A rezista acestui rebel este istovitor, chinuitor. Deci, este clar de ce pierderea în greutate declanșează sentimente negative pentru tine. Așadar, devine clar de ce este posibil să pierzi în greutate prost și te-ai resemnat să fii supraponderal.
Te cunoști pe tine însuți - ești așa!
Și asta este doar o prostie totală! Nu ești așa Nu v-ați născut cu o ștampilă pe frunte care scria: Această persoană va fi întotdeauna grasă! Da, există motive în viața ta pentru care ai dezvoltat anumite obiceiuri alimentare și ai devenit supraponderal. Și tocmai aceste motive trebuie să fie puse la îndoială. Este important să recâștigi credința neafectată în tine. Neafectat de tine și de aici hipnoza este o modalitate excelentă de a realiza acest lucru.
În hipnoză, criticul tău interior este trimis în vacanță. Te poți experimenta în hipnoză așa cum vrei să fii. Vă puteți permite să experimentați cum este să slăbiți în timpul hipnozei. Schimbarea vechilor obiceiuri în așa fel încât sentimentele pozitive să le fie asociate.
Gata cu interdicțiile - permiteți-vă să fiți subțire!
Hipnoza se referă în primul rând la schimbarea sentimentelor. În anumite situații, cu anumite alimente - față de tine.
Cum, ce și de ce depinde de viața ta anterioară, de biografia ta. Dacă doriți, aș fi fericit să vă invit la unul consultare gratuită și fără caracter obligatoriu pentru dvs. în practica mea. Deci, putem să ne cunoaștem și vă pot explica cum vă poate ajuta în detaliu hipnoza.