Dieta 3D Dieta de Karl Lagerfeld
Dieta 3D a fost realizat acum câțiva ani de către designerul de modă Karl Lagerfeld popular, motiv pentru care este uneori numit sub acest nume (Dieta Karl Lagerfeld). În doar puțin mai mult de un an, se spune că designerul a pierdut el însuși peste 40 de kilograme cu această dietă - un număr care pare realist atunci când se uită la imaginile dinainte și după. Pe lângă scăderea în greutate, este remarcabil faptul că Lagerfeld a reușit să-și mențină linia subțire până în prezent.
3D nu înseamnă filme tridimensionale sau altele asemenea, ci pentru
- Designer,
- Dieta și
- doctor.
„Doctorul” apare în cele 3 D deoarece dieta 3-D Karl Lagerfeld se bazează pe conceptul Dr. Jean-Claude Houdret se apleacă, un „medic minune” francez care a supravegheat și programul de dietă al lui Lagerfeld. Deja în prefața cărții cu același nume, un lucru este clar de către cei doi autori: pierdeți în greutate pentru voi înșivă și nu începeți dieta într-un punct mental scăzut. În schimb, începe o viață nouă, mai slabă pentru tine și cu entuziasm și încredere.
În general, dietă apoi împărțit în trei etape.
În Faza 1 Ca și în cazul dietei Atkins, sunt date doar cantități minime din aceasta Carbohidrați consumat. Maximul a 1.000 de calorii pe zi constă în principal din proteine și unele legume permise. Această primă fază durează trei săptămâni.
În Faza 2 De asemenea, puteți alege dintre rețetele prescrise. Cu toate acestea, supresorii apetitului sunt luați acum pentru a nu-i „mânca în exces”. În plus, există suplimente alimentare pentru a preveni simptomele carenței.
În nivelul 3 Puteți mânca apoi trei mese principale cu un total de până la 1.600 kilocalorii.
Beneficiile dietei 3D
Karl Lagerfeld a dovedit impresionant că poți pierde în greutate cu dieta 3D. Modelul proeminent și planul dietetic precis, ca orientare, îi ajută pe mulți să persevereze. Puteți slăbi rapid cu această variantă a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, iar primele succese vizibile reprezintă o motivație suplimentară.
De asemenea, este pozitiv faptul că se subliniază faptul că toată lumea pierde în greutate doar pentru sine și că abuzul de droguri, de ex. Laxativele, precum și inhibitorii chimici ai apetitului, nu sunt eficienți. Efectul vitaminelor și al arzătoarelor de grăsime pentru pierderea în greutate este văzut ca fiind foarte pozitiv.
Dezavantaje ale dietei 3D
Cu toate acestea, dezavantajul clar al dietei 3D este dieta bogată în proteine, care ar trebui să contracareze defalcarea musculară, dar, ca urmare a exagerării excesive, poate stresa rinichii și poate duce chiar la gută. Dar numai dacă luați această dietă la extreme și pentru o lungă perioadă de timp.
Cantitatea de calorii este redusă, astfel încât efectul yo-yo poate fi așteptat după pierderea rapidă în greutate. Sportul - cu excepția gimnasticii ușoare - nu este recomandat din cauza slăbiciunii cauzate de cantitatea mică de alimente. Nici punctul de vedere al costurilor nu trebuie neglijat, deoarece produsele dietetice din Franța fac parte integrantă din acest concept de slăbire. Costurile pentru aceasta sunt de până la 400 de euro pe lună.
Concluzie - părerea noastră asupra dietei 3D
Dieta 3D se bazează pe voință puternică și asta sărac în carbohidrați Concept. Karl Lagerfeld are cu siguranță o voință puternică și o mare autodisciplină. De aceea se înțelege foarte bine cu această dietă. Slujba lui înseamnă că se deplasează foarte mult în viața de zi cu zi, astfel încât nu contează că sportul nu este partea concentrată a acestei diete.
Este probabil ca majoritatea oamenilor să fie descurajați de costurile ridicate. Cu toate acestea, pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, există concepte mult mai ieftine pe care toată lumea le poate permite. În cel mai bun caz, ar trebui să alegeți unul care să asigure un aport zilnic mai mare de calorii și prin acesta Mișcare compensează.
Alte vedete au succes cu alte diete - poate sunteți interesat de marea listă de vedete și de dietele lor? Sau discutați cele mai bune diete și sfaturile dvs. speciale de slăbire!