Dieta Ajută o dietă alcalină împotriva celulitei
Nutriția - o dietă alcalină - nu ați auzit niciodată de ea? Cu o dietă grea, nu puteți face doar ceva pentru corpul dumneavoastră, ci și pentru sănătatea dumneavoastră în general.
Nu există plante împotriva celulitei. Dar o schimbare a dietei poate ajuta - cum ar fi o dietă alcalină. Vă poate ajuta să vă dezacidificați corpul și să îl faceți mai puțin predispus la inestetica coajă de portocală cu care se luptă milioane de femei din întreaga lume. Acizii provoacă o presiune asupra corpului și conduc la deșeuri, care la rândul lor pot deveni vizibile în umflături umflate și celulită. Dar ce este mai exact o dietă alcalină? Ce alimente sunt permise, care sunt tabu?
Dieta alcalină: puțină carne, puțin pește
Cea mai simplă regulă pentru o dietă alcalină este: grăsimile animale și alimentele care formează acid ar trebui eliminate din meniu. Cele mai acide alimente includ carne și cârnați, carne de pasăre, pește, ouă, cafea, zahăr și produse din făină albă. Chiar și ceaiul negru este unul dintre alimentele rele din filosofia dietei acid-bazice. Pentru mai puțină celulită, ar trebui să evitați și nucile, leguminoasele și orezul.
Cu această lungă listă de alimente „interzise” devine clar: o dietă pur alcalină este cu greu posibilă. În general, raportul 80-20 este cel puțin un bun ghid: 80% alimente de bază și 20% alimente acide. Alimentele alcaline tipice includ semințe de floarea-soarelui, dovleac, rau, cartofi, castraveți, morcovi și linte. Deci, meniul dvs. poate fi plin, chiar dacă reduceți unele dintre produsele dvs. iubite.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Alte avantaje ale unei diete alcaline
O dietă alcalină merită nu numai în ceea ce privește combaterea cu succes a celulitei, ci și pentru sănătatea dumneavoastră în general. Acidificarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale bolilor în corpul uman - de la alergii la osteoartrita și cancer. Deci, dacă ți-e foame din nou: Ajungi la ciocolată neagră în loc de lapte integral și evită sandvișurile sau rulourile deschise cu un strat gros de sos tartru. Sushiul vegetarian este o alternativă excelentă - aici puteți mânca puțin mai des.