Dieta anabolică permisă de gumă de mestecat (AD)
Se permite guma de mestecat?
de dermazta »06 Noi 2008 14:23
Am voie să mestec gumă în timpul AD? Guma de mestecat este desigur fără zahăr! Doar eu am citit o dată pe un pachet că conținea alcooli, care sunt carbohidrați.
Multe multumiri pentru ajutorul tau!
Re: guma de mestecat este permisă?
de Busybear »06 noiembrie 15:35
Mestecați întotdeauna și gumă
nu credeți că este rău, adică doar o mestecați
dar sunt și fericit să mă învăț mai bine
Re: guma de mestecat este permisă?
de dermazta »06 Noi 2008 17:21
Busybär a scris: De asemenea, mestec gumă mereu
nu credeți că este rău, adică doar o mestecați
dar sunt și fericit să mă învăț mai bine
Re: guma de mestecat este permisă?
de Busybear »07 noiembrie 2008 07:18
Re: guma de mestecat este permisă?
de Avancel »07 noiembrie 2008 12:48
Scuze, dar dacă te gândești la o bandă de gumă de mestecat sau nu.
Puteți exagera. Asta va face o diferență pur 0 pentru tine.
Re: guma de mestecat este permisă?
de udo18 »07 Noi 2008 12:56
Avancel a scris: Scuze, dar dacă te gândești la o bandă de gumă de mestecat sau nu.
Puteți exagera. Acest lucru va face o diferență pur 0 pentru tine.
Re: guma de mestecat este permisă?
de virion »07 Noi 2008 21:16
Avancel a scris: Scuze, dar dacă te gândești la o bandă de gumă de mestecat sau nu.
Puteți exagera. Asta va face o diferență pur 0 pentru tine.
. 2 g de alcooli polivalenți au o densitate energetică mai mică (aproximativ 2,4 kcal/100g) decât aceeași cantitate de KH sub formă de zahăr sau amidon (aproximativ 4 kcal/100g) - deci nu trebuie să numărați cantitatea specificată de KH în guma de mestecat - dacă asta te calmează.
În afară de asta, cred că procesul de mestecare singur transformă energia absorbită. Chiar cred că, cu un stres constant extins sau o frecvență de achiziție corespunzătoare ridicată, este chiar posibil să se realizeze un echilibru energetic negativ.
După 1 oră de mestecat, mușchii de mestecat se vor converti semnificativ mai mult decât cei 5 kcal din guma de mestecat.
În plus, mă întreb de mult timp cât de mult alcool din zahăr este de fapt dizolvat și absorbit din masă, adică câte kcal sunt de fapt disponibile pentru SW. Deoarece este probabil să existe mulți factori de influență, de ex. durata de mestecat (până când nu mai degajă gust?) și consistența (se dezintegrează și intră în tractul digestiv unde tot ce poate fi absorbit este complet absorbit sau rămâne atât de ferm încât există, eventual, părți utilizabile care sunt luate în considerare în informațiile nutriționale sa nu se dizolve deloc si sa fie absorbit ?)
Deci, în ce măsură aceste informații nutriționale in vitro se aplică de fapt in vivo - asta nu este clar pentru mine.
Întrebări care mișcă lumea