Dieta anti colesterol cu ulei de colza
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 07/07/2017 la 10:30
Ulei de rapiță: alimente de top care scad colesterolul
La fel ca uleiul de măsline, uleiul de floarea soarelui, uleiul de soia și uleiul de nucă, uleiul de rapiță este recomandat în special pentru combaterea eficientă a colesterolului rău și a riscului de boli cardiovasculare. Foarte bogat în acizi grași nesaturați (omega 3, omega 9, acizi grași mononesaturați și acizi grași polinesaturați), conține, de asemenea, antioxidanți și vitamine K și E. Uleiul de rapiță permite deci, pe de o parte, scăderea nivelului de colesterol rău și pe de altă parte, crește producția de colesterol bun.