Dieta Atkins - FITMania Fitness Bodybuilding Calories Slimming Yoga Tips

bodybuilding

Dieta Atkins este o dietă de slăbire datând din anii 1970, propusă de Dr. Robert Coleman Atkins, medic și nutriționist american.

Dieta Atkins se bazează pe o dietă foarte săracă în carbohidrați, moderat bogată în proteine ​​și fără restricții reale asupra grăsimilor. Această dietă este foarte populară în întreaga lume și a fost urmată de peste 40 de milioane de oameni până în prezent, conform ultimelor estimări.

Potrivit dr. Atkins, excesul de greutate la om nu se datorează cantităților absorbite, ci provine în parte dintr-o asimilare slabă a zaharurilor, pe baza faptului că organismul transformă carbohidrații într-un mod foarte eficient. În grăsimi sub acțiunea insulinei secretat de pancreas.