DIETA AYURVEDA CHAKRA Ayurveda Bansko
Muladhar Chakra este prima dintre cele șapte chakre. Această chakră este legată de corpul fizic. Dorința face parte din prima chakră. Toate impulsurile naturale ale corpului pot fi influențate de chakra Muladhar. Foamea și setea, ca orice dorință care provine din corpul fizic, sunt sub influența lui Muladhar. Este important ca tipurile de dietă menite să hrănească organismul să hrănească și muladhar. Alimentele cu valoare nutritivă ridicată întăresc chakra Muladhar.
De regulă, Muladhar are nevoie de alimente cu o aromă și un gust distinctiv. Deci Muladhar poate de ex. influență prin pâine, legume și produse din carne. Mâncarea pe care Muladhar o echilibrează trebuie aleasă în funcție de dezechilibru. Echilibrarea Muladharului și curățarea și activarea acestei chakre sunt asociate cu diferite metode de post. Carnea și alcoolul sunt alimente care afectează negativ Muladhar.
Chakra Swadhisthana este a doua chakra. Swadhisthana afectează conștiința și funcțiile sale. Toate sentimentele pozitive și negative apar sub influența acestei chakre. Sentimente precum frica, ura, furia și violența sunt formate din slăbiciunea Swadhisthana. Toate tipurile de condimente din alimente echilibrează efectele acestei chakre. Alimentele cu mirosuri puternice, gusturi și efecte afectează, de asemenea, această chakră. Condimentele precum scorțișoara, cardamomul, frunza de dafin, șofranul, chimionul, semințele de muștar ajută la restabilirea funcției normale a Swadhisthana. Nici ceaiul negru, nici cafeaua nu sunt utile pentru această chakră.
Chakra Manipura este a treia chakra. Performanța mentală devine mai puternică și depășește dorințele naturale și conștiința. Unul acționează mai conștient și are mai multe opțiuni. Puterea deciziei se află sub influența chakrei Manipura. Mențineți echilibrul și starea bună a acestei chakre adăugând grăsimi, produse lactate în dieta dvs. - acestea sunt alimente care echilibrează Mnipura. Această chakră necesită o anumită cantitate și o anumită calitate a alimentelor. Ar trebui să reducem treptat cantitatea de alimente la minimum. Autodisciplina în nutriție se dezvoltă în timp. Ghee este cel mai bun aliment pentru îmbunătățirea și întărirea Manipurei.
Anahata Chakra este a patra chakra. Sub influența acestei chakre, fanteziile și visele se transformă în viziune și determinare. Alimentele care stimulează sau suprimă nervii nu sunt potrivite pentru activarea acestei chakre. Usturoiul, ceapa, alcoolul și drogurile au un efect negativ asupra chakrei anahata. Cele mai bune alimente pentru această chakră sunt mierea și ghee, deoarece controlează sistemul nervos.
Primele patru chakre sunt conectate la corpul fizic, care, după o transformare adecvată, afectează aspectele spirituale.
Vishuddhi Chakra este a cincea chakra și se află în gât. Această chakră întărește realizarea de sine și dorințele legate de lumea materială își pierd sensul. Dieta devine uniformă, cu greu aveți nevoie de alimente diferite. Corpul este atât de sensibil încât nu mai sunt necesare gusturi diferite.
Agya Chakra este a șasea, iar Sahasrara Chakra - a șaptea chakra. Aceasta este cea mai înaltă formă de transformare a corpului în care omul aproape că își uită corpul fizic și este capabil să realizeze conștiința pură. Dieta devine o parte importantă a vieții.
Nutriția chakrelor clasifică alimentele în alimente sattvice, rajasice și tamasice.
Mancare satvica sau mancare fara influenta. Sattvic este alimentul care menține corpul într-o stare neutră.
Rajastic este alimentul care are un impact, iar tamasic este alimentul care îi face pe oameni negativi și grei.