Dieta Big Mac, de ce pierd atât de mult în greutate (nutriție, anal, Mc Donalds)
În prezent, iau o dietă pe care am inventat-o eu, Big Mac Diet.
La 11 dimineața un meniu Bigmac și seara în jurul orei 7 dimineața un meniu Bigmac, numai apă poate fi băută între ele sau puteți salva cola de dimineață până seara.
Fac asta chiar de 5 săptămâni și am pierdut în total 12 kilograme, de ce, cum poți pierde în greutate din fast-food?
5 răspunsuri
Aceasta se numește „postul intermitent”. Google, vă rog. Efectuarea postului intermitent este foarte ușoară. Perioadele de consum normal de alimente sunt urmate de perioadele în care nu mâncați nimic. Deci, mănâncă 8 ore, repede 16 ore. Cu cele două mese pe zi pe care le consumați, caloriile pe care le consumați probabil că nici măcar nu vă îndeplinesc cerințele zilnice. Ergo, pleci. Dar asta s-ar întâmpla și cu o dietă diferită, sănătoasă, probabil chiar mai bună. Deci, nu din cauza hamburgerilor, ci din cauza perioadei lungi de timp în care practic nu mănânci nimic. Este o presupusă „nouă invenție” a unei „diete” funcționale.
Acest lucru se datorează faptului că aveți un deficit caloric, adică mâncați mai puțin decât consumați. Ceea ce mâncați este relativ irelevant pentru a pierde în greutate, atâta timp cât sunteți în deficit.
Încă nu este sănătos, deoarece cu greu primești vitamine și substanțe nutritive, ceea ce este destul de nesănătos. Vă sfătuiesc să vă schimbați dieta pe termen lung și să mâncați o dietă echilibrată.
dieta dezechilibrata. veți avea primele simptome destul de curând.
În plus, probabil că ați mâncat bine peste 2.000 de calorii înainte.
meniul este disponibil și cu apă minerală.
Deci, cu greu poate fi mai nesănătos să te hrănești. Vă rugăm să vă informați despre pierderea în greutate sănătoasă pentru a vă menține greutatea pe termen lung, altfel vă veți strica sănătatea, deoarece lipsește vitamine, minerale și oligoelemente importante.
Deci, nu știu de unde îți poți lua BigMac-ul, dar McDonalds-ul meu are doar hamburgeri și co