Dieta bogată în proteine ce alimente sunt permise
Ideală pentru a pierde în greutate în mod eficient și durabil, dieta bogată în proteine a fost un real succes de câțiva ani. Această metodă se bazează pe un aport masiv de proteine și pe eliminarea aproape totală a carbohidraților și lipidelor, permite să piardă în medie între -2 și -2,5 kg pe săptămână, uneori mai mult !
Pentru a obține astfel de rezultate, descoperiți lista alimentelor permise sau nu ca parte a unei diete proteice eficiente.
Ce dietă pentru a începe slăbirea ?
este numele unui program de slăbire dezvoltat de Laboratorul de linii și proteine. Această dietă progresivă bogată în proteine ajută la consolidarea pierderii în greutate în timp.
Prin lansarea unui program de acest tip, veți fi adus (în funcție de etapele dietei), să consumați între 2 și 4 plicuri pentru dieta bogată în proteine 1 până la 2 mese de slăbire.
Legume autorizate și neautorizate
Mai jos este lista legumelor autorizate și neautorizate într-o masă de slăbit.