Dieta cu carne fără exces de carne Furcă și bikini
Să mănânce sănătos.
Intestinele erbivore
Surprinzător, această afirmație? Ei bine, nu, avem intestine erbivore. Într-adevăr, ei măsoară în medie ... 7 metri. Cele ale carnivorelor sunt mult mai scurte: între 1,30 și 2 metri. Implicațiile nutriționale sunt multiple. Ce se întâmplă când mâncăm carne? Din stadiul de mestecat, carnea se dovedește a fi rezistentă. Apoi trece în tractul digestiv, mai puțin bine mestecat decât legumele, de exemplu. Acest lucru face deja mai dificil să funcționeze stomacul și crește riscul unui accident după micul dejun. Sosind în intestin, lucrurile se complică. După cum sa explicat mai devreme, intestinele noastre sunt prea lungi pentru a digera rapid carnea. Acest lucru stagnează apoi în mânere, creând putrescențe acide și toxice pentru organism. De asemenea, consumul de carne îți poate acidifica corpul și îți suprasolicită intestinele. Și apoi, să știți că nu veți rămâne fără proteine prin reducerea rației de proteine animale. Există în altă parte, în special în proteinele vegetale, care vă împovărează mult mai puțin intestinele !
Evitați proteinele bogate
A fost marea vedetă a nutriției din ultimii ani. Meritele acestui tip de dietă sunt susținute pe televizoare, cu o mulțime de lozinci bine gândite. Cu toate acestea, aceasta este o erezie totală. O aberație nutrițională care trebuie combătută. Principiul este următorul: consumați cât mai multe proteine animale, până când nu mâncați nimic mai mult decât atât. Ce se întâmplă atunci cu corpul? Aceasta, nemaiavând carbohidrați de ars, trece la grăsimi. O va consuma ca niciodată. Pierzi mult în greutate atunci. Singurul lucru este: de îndată ce reluați o dietă normală, corpul vostru, care crede că a trecut printr-o perioadă de foamete, va începe să se stocheze cât mai mult posibil. Vei crește din nou în greutate, încet, dar sigur, până când vei depăși greutatea dinaintea dietei. Trebuie doar să petreceți câteva minute pe internet pentru a citi o serie de mărturii care spun despre acest fenomen.