Dieta cu cartofi Concluzie, evaluare
Atenție pericol pentru sănătate
Dieta cu cartofi este potrivită ca aliment permanent?
Nu, absolut nu. Din punct de vedere nutrițional sau medical, nu există nimic sănătos și sensibil în ceea ce privește pierderea în greutate sau schimbarea dietei.
- Dieta cu cartofi
- Cum funcționează dieta cartofilor?
- Sfaturi practice pentru urmarea dietei cu cartofi
- Beneficiile dietei cu cartofi?
- Contra dietei cartofului?
- Concluzie - dieta cartofilor
- Dieta cu cartofi este potrivită ca aliment permanent?
- Poate apărea o lipsă de nutrienți?
- Concluzie/evaluare a dietei cu cartofi
Poate apărea o lipsă de nutrienți?
Da, este foarte probabil o deficiență. Puteți lua o „zi de dietă cu cartofi”, fără deficiență, dar cei care doresc să mănânce mono dietă pentru o perioadă mai lungă de timp vor suferi inevitabil de o deficiență de fier, calciu, proteine, acizi grași nesaturați și, de asemenea, vitamine liposolubile.
Concluzie/evaluare a dietei cu cartofi
În afară de faptul că această dietă este mai mult decât o prostie și cineva este deja forțat să o întrerupă, este complet nepotrivită pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și, de asemenea, pentru a menține greutatea pe termen lung. Efectul de yo-yo rezultat este apoi asociat cu numeroase restricții de sănătate și posibile daune fizice. O zi pe această dietă este cu siguranță potrivită pentru a ușura puțin corpul, dar din a doua zi această dietă este complet valoroasă. Concluzie: Datorită lipsei de substanțe nutritive importante, a factorului aparent neimportant al exercițiului și a unilateralității, „dieta cartofului” nu este în niciun caz recomandată, deoarece dăunează sănătății!