Primele câteva zile singur cu copilul Prima alăptare Medela
Când noii părinți își aduc nou-născutul acasă, descoperă că viața lor s-a schimbat pentru totdeauna. Iată sfaturile noastre despre cum să faci față acestor primele 48 de ore interesante, dar uneori copleșitoare, cu bebelușul tău.
În funcție de modul în care se naște, de cum merge copilul tău și de locul în care locuiești, îți poți duce copilul acasă cu tine în câteva ore sau câteva zile. Dacă ați avut o naștere la domiciliu fără complicații, puteți rămâne în pat imediat. Dar, indiferent câte clase prenatale ați absolvit sau câte cărți pentru bebeluși ați citit, dacă vă țineți de fapt nou-născutul în brațe, probabil că vă veți simți ca mulți părinți noi: „Ce facem acum?” Asta este destul de normal, deoarece este destul de mult dintr-o dată. Luați lucrurile încet, fiți îngăduitori și nu vă fie frică să cereți ajutor.
Primim sprijin acasă?
Modul în care bebelușul detectează mamelonul trebuie verificat de către un profesionist din domeniul sănătății, consultant în lactație sau moașă după naștere pentru a asigura un început bun de alăptare. Chiar dacă vi s-a spus că nu există probleme cu îmbrăcămintea, este o idee bună să verificați din nou dacă aveți nelămuriri.
Asigurați-vă că faceți o întâlnire cu medicul pediatru pentru a-i verifica greutatea la câteva zile după naștere. În funcție de locul în care locuiți, ați putea fi în continuare în spital sau o moașă va veni la voi acasă. Nou-născuții își pot pierde până la 10% din greutate în primele câteva zile, dar ar trebui să-și recapete greutatea după cinci sau șase zile și să revină la greutatea la naștere între zilele 10-14. Dacă bebelușul dvs. se abate de la acest model, consultați un medic.
„După câteva zile, am observat că fiul meu avea o limbă aderentă. La spital, au spus că are o buna prindere a mamelonului și că nu este dureros să alăptezi. Diagnosticul a fost pus doar atunci când nu s-a îngrășat. A fost efectuată o operație minoră și apoi a fost bine ”, își amintește Emma, mama unui copil din Australia.
Cum mă pot pregăti pentru alăptare acasă?
În cel mai bun caz, ați pregătit deja totul pentru prima zi acasă alături de nou-născutul dvs. - de la scutece și cârpe de tifon pentru bebeluș până la perne confortabile, cremă pentru mameloane, tampoane pentru piept și gustări și băuturi sănătoase pentru dvs. Găsiți un loc confortabil și practic pentru a alăpta. Probabil că veți petrece mult timp acolo!
„După operația mea de cezariană, canapeaua mea era prea joasă pentru a sta așezată, așa că am comandat niște perne de urgență online”, își amintește Alex, mama unuia din Marea Britanie. „De asemenea, am pregătit două„ stații de alimentare ”- una pe canapea și una lângă pat - cu articole de bază, cum ar fi gustări sănătoase, apă, cabluri de încărcare, balsam de buze, cârpe de muselină și telecomandă. Nimeni nu avea voie să atingă nimic! "
De ce are nevoie nou-născutul meu?
Nou-născuții sunt relativ frugali. Când au stomacul plin și sunt confortabili și siguri, ar trebui să doarmă suficient de prețios.
Este posibil ca nou-născutul dvs. să fie foarte somnoros în primele 24 de ore. A doua zi, bebelușul dvs. probabil se va trezi și va dori să fie alăptat mai des, deoarece laptele matern se revarsă (de obicei, la două până la patru zile după naștere). Folosiți acest timp pentru a vă odihni și a vă obișnui cu situația, lăsați copilul cu voi zi și noapte pentru a vă asigura, fie că este într-un leagăn, într-un pătuț sau într-o curea când vă ridicați și vă plimbați.
Este normal ca bebelușul tău să vrea să fie în brațele tale - tot ce au știut în ultimele nouă luni ești tu, iar nașterea poate fi destul de copleșitoare. Dacă tu, partenerul tău sau o altă persoană care emană căldură, calm și siguranță, ții copilul și-l leagăn ușor în brațe, acesta îl va ajuta să-l calmezi și să-l reconfortezi. Încercați, pe cât posibil, să lăsați totul să-și urmeze cursul - această fază este scurtă și trece rapid pe măsură ce bebelușul dumneavoastră crește și învață să rămână singur mai mult timp.
Acest contact cu pielea eliberează hormonul puternic oxitocină la amândoi. Acest hormon este eliberat și atunci când ești aproape de bebelușul tău, îl privești, îl auzi plângând și doar te gândești la asta. Te va ajuta să construiești o legătură puternică mamă-copil care să dureze o viață întreagă. De asemenea, vă ajută să curgeți laptele atunci când alăptați sau exprimați. Deci, cu cât ești mai aproape de bebeluș, cu atât ar trebui să fie mai ușor să-ți inițiezi producția de lapte și să începi să alăptezi bine.
Nu puteți „răsfăța” sau „obiceiurile rele” unui nou-născut în acest stadiu incipient - dacă rudele bine intenționate spun acest lucru, încercați să le ignorați. De asemenea, nu încercați să vă alăptați bebelușul într-un program stabilit - este prea mic și mulți copii nu se obișnuiesc niciodată cu o rutină stabilită. În schimb, alăptați după cum este necesar de fiecare dată când prezintă semne de foame, cum ar fi gura, căutarea sau mișcările de supt. Acest lucru vă va ajuta să vă creșteți producția de lapte. Dacă doriți să înregistrați alăptarea și modificările scutecului, puteți utiliza o aplicație precum MyMedela.
Căutați semne că bebelușul dvs. nu primește suficient lapte: numărul de scutece pline și umede este esențial. În prima zi, ea ar trebui să aibă una sau mai multe mișcări intestinale cu meconiu negru și lipicios și un scutec umed. În a doua zi, vă puteți aștepta la două sau mai multe mișcări intestinale de culoare închisă, de culoare verde-maro, care sunt treptat mai puțin lipicioase, precum și la două scutece umede. Dacă acest lucru nu este cazul copilului dumneavoastră, contactați un medic.
De câtă odihnă am nevoie de mine?
Corpul tău are nevoie de odihnă și timp pentru a se vindeca, chiar și după o naștere fără complicații. Lăsați scutecul să schimbe, să gătească și să aibă grijă de copiii mai mari partenerului sau rudei dvs. cât mai mult posibil - sau primiți sprijin plătit dacă vă puteți permite. Economisiți-vă energia pentru săptămânile următoare și concentrați-vă pe construirea unei legături cu bebelușul și stimularea producției de lapte. Orice altceva poate aștepta.
„Faceți cumpărături online, luați băuturi și mâncați mult și deseori pentru a avea suficientă energie”, sfătuiește Gillian, mama unuia din Marea Britanie. „Prima săptămână a fost minunată, dar nu mă așteptam cât de intensă a fost după aceea. Trebuie să fii bine odihnit pentru asta ".
De asemenea, nu vă simțiți obligați să umpleți toată casa cu oaspeți imediat - invitați doar vizitatori care aduc ceva util sau care vă susțin. „Dacă este posibil, rezervați acest timp special doar pentru dvs., partenerul dvs. și bebelușul dvs.”, recomandă Kerry-Lynne, mama a doi copii din Marea Britanie. „La început am alăptat incomod în fața vizitatorilor, ceea ce nu a contribuit exact la investiții de succes”.
Cum mă poate susține partenerul meu în primele zile de alăptare?
În timp ce mamele joacă în mod natural cel mai important rol în alăptare, există multe lucruri pe care partenerul dvs. și ceilalți membri ai familiei le pot face pentru a vă sprijini și a vă lega cu bebelușul, cum ar fi calmarea contactului cu pielea și confortul sau purtarea unui prosop.
De asemenea, pot acționa ca „bouncers” și pot lăsa doar câțiva vizitatori să se odihnească. Multe proaspete mame spun că nu pot dormi în timpul zilei, dar cu practica și ajutorul partenerului tău, poți învăța cum să faci „pui de somn” pe scurt. Întunecați dormitorul, asigurați-vă liniștea și îndepărtați ecranele digitale sau telefoanele mobile. Chiar dacă vă culcați doar 20 de minute de odihnă fără distragere în timp ce partenerul dvs. are grijă de bebeluș, corpul dumneavoastră se poate odihni. Cu puțină practică, ar trebui să vă puteți relaxa și apoi să adormiți.
„Fără soțul meu, nu aș fi reușit să trec prin primele zile”, spune Kate, mama a doi copii din Marea Britanie. „Cu ambii copii se ridica să-mi dea bebelușul de fiecare dată când alăpta, schimba scutecele și apoi le punea adesea în pat. Dacă una dintre fete era neliniștită la primele ore ale dimineții, el o ducea jos și se îmbrățișa cu ea. "
S-a demonstrat că acest sprijin ajută la alăptare - un studiu a constatat că mamele care au primit sprijin de la partenerul lor la începutul perioadei postpartum au avut un început mai ușor și un timp mai mare de alăptare. 1
De ce mă simt atât de jos?
Nu este neobișnuit să te simți singur și neajutorat când ești acasă. Simțiți-vă liber să contactați cineva pe care îl cunoașteți sau un profesionist din domeniul sănătății. În prima săptămână după naștere, multe mame se simt foarte emoționante, triste sau iritabile și experimentează „baby blues” din cauza creșterii hormonilor la intrarea laptelui. 2 Aceste simptome sunt normale și de obicei durează doar câteva zile. Cu toate acestea, dacă aceste sentimente nu dispar în termen de două săptămâni sau dacă începeți să vă simțiți mai rău și mai lipsit de speranță, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.
„A fost un moment foarte emoționant și am fost recunoscător că un prieten mi-a spus în prealabil că a treia zi va fi deosebit de dificilă”, spune Mariah, mama unui copil din Canada. "Este normal ca acest timp să se simtă deosebit de dificil."
De ce alăptarea nu funcționează natural?
S-ar putea să credeți că ceva la fel de natural și de bază ca alăptarea funcționează foarte ușor - dar în realitate este nevoie de ceva timp pentru a învăța. La fel ca conducerea unei mașini sau învățarea oricărei alte abilități noi, alăptarea necesită practică și este normal să ai zile bune și rele. Pentru multe mame proaspete acest lucru este adesea un șoc: „M-am gândit că va fi foarte ușor și a trebuit doar să-mi pun copilul pe sân, dar m-am înșelat total”, spune Joanne, mama unui copil din Marea Britanie. „Când am vorbit cu prietenii, am observat că mulți simțeau la fel, dar nimeni nu vorbește despre asta.”
Un sondaj al mamelor americane a constatat că 92% au avut probleme cu alăptarea în a treia zi. 3 Deci, dacă acesta este cazul, nu vă faceți griji - respirați adânc și primiți ajutor. Pregătiți o listă cu numerele de telefon ale consilierului sau al moașei pentru alăptare și scrieți grupuri sau site-uri web utile pentru alăptare înainte de nașterea bebelușului, în cazul în care aveți nevoie.
„Dacă este posibil, mergeți la o întâlnire locală a Ligii La Leche sau la un alt grup de asistență medicală. Acolo puteți primi sfaturi și sprijin minunat de la alte mame ”, recomandă Jane, mama a doi copii din SUA.
Michelle, mama unui copil din Australia, sfătuiește: „Obțineți cât mai mult sprijin și sfaturi din partea profesioniștilor, dar încercați să evitați oamenii care nu sunt foarte pricepuți, vă vor deruta doar în primele 48 de ore”
Nu vă lăsați tentați să îi dați bebelușului o sticlă de formulă, deoarece o rudă „utilă” spune că vă va liniști bebelușul sau va dormi mai bine - sau dacă sunteți îngrijorat că nu primiți suficient lapte. Pentru un început bun de alăptare, cel mai bine este să vă alăptați copilul pentru fiecare masă. Este firesc ca bebelușii să dorească să bea foarte des în această fază, iar bebelușul dvs. ar putea dori ceva din nou chiar și la 45 de minute după ultima hrană, dar acest lucru vă va ajuta doar să vă creșteți producția de lapte.
„Primele 48 de ore sunt grele - învățați amândoi”, spune Ruth, mama unui copil din Marea Britanie. „Cereți cât mai mult ajutor, mâncați fursecuri, relaxați-vă și fiți îngăduitori cu voi înșivă”.