Dieta cu ciocolata

Bună ziua, azi am început dieta cu ciocolată:

Puteți mânca doar ciocolată care nu are componente solide (nuci și așa ceva). NUMAI ciocolata. Puteți bea apă și lucruri dietetice. (dar oricum nu-mi place ^^).
O să încerc o săptămână. .
Oricine dorește să se alăture (și alte diete) este binevenit!

Și vă rog, dacă doriți să vă plângeți "asta face constipație, este nesănătos etc." MULȚUMESC, știu și nu vreau să trăiesc restul vieții mele cu ciocolată, ci mai degrabă „căutați-mi” puțin bomboanele și poate găsiți ceva bun în ea ^^.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

.
Salut
Așa că am auzit sau am citit de multe ori că slăbești odată cu dieta cu ciocolată, dar nu cred că slăbești, cred că pierderea în greutate provine din faptul că rația zilnică de ciocolată cântărește mai puțin de dacă consumați aceeași cantitate de kcal prin mâncarea „normală”. poate că există și pierderi de mușchi în joc din cauza lipsei de proteine (.) (sper că, desigur, nu este pentru tine!)
Oricum, aș găsi interesant dacă ați raporta despre experiențele dvs. aici. Puteți măsura dacă pierdeți și circumferința în diferite părți ale corpului și nu doar în greutate și dacă este posibil să vedeți o schimbare la nivelul stomacului, al feței etc. (observ întotdeauna dacă am slăbit sau nu).
Trebuie să spun că nu cred deloc în dieta cu ciocolată, dar aș fi totuși interesat dacă funcționează cu adevărat sau nu.
chiar nu ar trebui să mergeți la dieta cu ciocolată mai mult de o săptămână. Corpul dumneavoastră va fi lipsit de nutrienți și vitamine în acest timp, așa că vă rugăm să vă opriți imediat dacă aveți simptome (dureri de cap sau orice altceva) de dragul sănătății dumneavoastră.
lg bufniță de noapte

Sunt acolo de ieri.
. și a avut cu 500 gr mai puțin pe cântar în această dimineață.

Am mâncat un total de 140 de grame de ciocolată și, așadar, aproximativ 800 kcal, ceea ce a fost destul de ciudat pentru mine, deoarece sunt de fapt un drogat de ciocolată.

Seara a trebuit să trișez puțin și am mâncat niște legume, dar, în conformitate cu cântarele mele, probabil că nu a fost o problemă.

Altfel am băut 3 litri de apă și 1 ceașcă de ceai și am făcut o oră de mișcare.

Astăzi planul meu arată similar. Am 160gr de ciocolată în față și astfel o rație zilnică de 860 kcal. Nu cred că pot face mai mult, dar dacă foamea îmi este mai mare, vreau să ajung la maximum 1.300 de Kalos. În caz contrar, există multă apă și mai multă mișcare.

Apropo, motivația mea este o petrecere la sfârșit de săptămână, pentru care aș vrea să slăbesc încă un kilogram dintr-o clipă și, bineînțeles, curiozitatea dacă există ceva la zvonul „Slăbește cu ciocolată”.
O săptămână de detoxifiere a alimentelor crude este programată de luni.

Te voi tine la curent.

Sunt acolo de ieri.
. și în această dimineață a avut 500gr mai puțin pe cântar.

Am mâncat în total 140 de grame de ciocolată și deci aproximativ 800 kcal, ceea ce a fost destul de ciudat pentru mine, deoarece sunt de fapt un drogat de ciocolată.

Seara a trebuit să trișez puțin și am mâncat niște legume, dar, în conformitate cu cântarele mele, probabil că nu a fost o problemă.

Altfel am băut 3 litri de apă și 1 ceașcă de ceai și am făcut o oră de mișcare.

Astăzi planul meu arată similar. Am 160gr ciocolată în față și astfel o rație zilnică de 860 kcal. Nu cred că pot face mai mult, dar dacă mi-e foame, vreau să obțin maximum 1.300 de Kalos. În caz contrar, există multă apă și mai multă mișcare.

Apropo, motivația mea este o petrecere la sfârșit de săptămână, pentru care aș vrea să slăbesc încă un kilogram dintr-o clipită și, desigur, curiozitatea dacă există ceva la zvonul „Slăbește cu ciocolată”.
O săptămână de detoxifiere a alimentelor crude este programată de luni.

Te voi tine la curent.

Ziua 3
Bună, m-am întors din nou!
Iată deci experiențele mele ulterioare cu SD:

Ieri am consumat aproximativ 850 kcal sub formă de ciocolată. Erau și 3 litri de apă, 0,4 litri de Diet Coke și 1 ceașcă de ceai.

Desigur, am făcut și sport, dar din păcate nu foarte mult. A făcut doar jogging timp de o jumătate de oră.

Și apoi a venit cina urâtă cu familia și bang, a trebuit să sufoc câteva legume.

O asemenea porcărie! Asta a încurcat întregul plan pentru mine și m-a asigurat că cântarul mai arăta cu 300 de grame astăzi.

Rezumat până astăzi:
Prima zi - începe cu 60,9 kg
A doua zi - 60,4 kg în ciuda trișării
A 3-a zi (astăzi) - 60,7 kg de la înșelăciune.

Deci linia de jos: greutate stabilă. Dar la sfârșitul zilei, am fost întotdeauna în limita cerinței mele normale de calorii.

Nu se poate dovedi așa.
Trebuie să încercați să faceți totul din nou în săptămâna viitoare.

Astăzi merge din nou cu aproximativ 950 calorii de ciocolată, apă și ceai și o oră de sport ar trebui să fie, de asemenea, în program.

La sfârșit de săptămână fac o pauză pentru că familia mă controlează și pentru o schimbare vreau să trăiesc sănătos

.
Aș vrea să știu DE CE mergeți la o dietă cu ciocolată?!

.
această dietă (dacă puteți chiar să o numiți așa) este o prostie. Bineînțeles, cântarele arată cu câteva grame mai puțin pe cântar, deoarece volumul de alimente singur nu este disponibil și astfel ați cântări MAI MULTE a doua zi, de exemplu, chiar dacă mâncați doar 200 de grame de varză pe parcursul zilei> diferență: ziua de ciocolată are corpul tău aproape 100 de grame de GRASIME (mai întâi trebuie să te uiți la el în mod figurat) și costă mai mult de 1000 kcal pentru varză care nu ar fi nici măcar 500, inclusiv 0 grame de grăsime. Așadar, acum solzii arată cu 300 de grame mai puțin a doua zi, bineînțeles, în timp ce depozitele de grăsime cresc (pentru că a doua zi luați carbohidrați din nou oricum, cu excepția cazului în care o faceți cu adevărat timp de 2 săptămâni, dar nu cunosc pe nimeni care să aibă atât de multă ciocolată pe stomacul gol nu ar sta peste toaletă toată ziua) spre deosebire de ziua de legume sau fructe, care este cu siguranță în jur, fără atacuri de gag și cântarele arată succes doar câteva zile mai târziu, așa că, prin această zi de consum de ciocolată (nu o poți numi în alt mod), tot ce ai pus în ea din nou au murit de foame. sense & success = 0.

Principiul este simplu
Chiar dacă pierzi în greutate, efectul JOJO este garantat să apară pentru că mănânci unilateral. cea mai simplă regulă de slăbit este:
Consumați fructe și legume proaspete, cereale integrale, cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr scăzut.
și faceți sport. după ce corpul s-a obișnuit, este foarte distractiv. de preferință 3-5 zile pe săptămână. dar 2 zile de odihnă ar trebui să fie, de asemenea, în interior, astfel încât mușchii să se poată recupera.
și gimnastică sau yoga sau pilates.
În plus, beți doar apă și, de preferință, 3 litri pe zi.
Mănâncă conștient și conștient mănâncă ciocolată.
și NICIODATĂ nu vă hrăniți pe o parte, pentru că dacă faceți acest lucru, privați corpul de cealaltă și apare efectul jojo.

Sunt familiarizat cu acest lucru, am slăbit 5 kg cu el și acum mă simt bine.