Dieta cu echilibru metabolic - Miracol de slăbire sau revista Revista articolului
Dieta cu echilibru metabolic este una dintre cele mai restrictive și, în același timp, una dintre cele mai scumpe metode pe care le puteți alege pentru a pierde în greutate.
Postat de: Redaktion în Dietele 24 martie 2011 0 2.747 vizualizări
Dieta cu echilibru metabolic - Căutarea indicilor privind valorile sanguine
La începutul dietei de echilibru metabolic există o analiză a sângelui, în care, pe lângă glicemia de post, sunt determinate 36 de valori sanguine diferite. În plus, participantul este chestionat în detaliu cu privire la obiceiurile sale alimentare, la gusturile și antipatiile sale referitoare la diverse alimente și la istoricul său medical. Toate aceste date sunt apoi prelucrate de computer într-un plan individual de comportament și masă, care este transmis participantului. Acest plan conține o listă a tuturor alimentelor permise și strict interzise, precum și cantități exacte pentru planurile de meniuri dietetice. Împreună cu un consultant certificat în dieta echilibrului metabolic, care va însoți și monitoriza personal totul de acum înainte, programul strict cu cele patru faze ale acestuia poate începe.
Versiune scurtă pentru stomacul mârâit
În Faza 1 "Dung" se face: Corpul este pregătit pentru dietă timp de două zile folosind laxative naturale (de exemplu, ceai de coajă de cătină) și o dietă ușoară. Faza 2 apoi întoarce dieta cu totul pe dos. Acum porțiuni de vrăbiu vin pe farfurie, care trebuie să respecte cu strictețe lista alimentelor permise și elementele de bază ale planului de dietă. Timp de cel puțin două săptămâni. Apoi se închide Faza 3 în care frânele încordate se slăbesc puțin. Concluzia care trebuie menținută pe viață se formează atunci Faza 4, în care participantul acum redus cu succes ar trebui să observe și să urmeze întotdeauna ceea ce a învățat în timpul programului.
Ce funcționează cu adevărat aici?
Atribuirea anumitor alimente anumitor hemoleucograme în serviciul pierderii în greutate cu succes este în mare parte clasificată de nutriționiști ca o superstiție nefondată. Actorii din spatele succesului dietei echilibrului metabolic sunt mai degrabă doi „cunoscuți vechi” complet diferiți:
- O reducere drastică a aportului de calorii
- coroborat cu utilizarea preferată a alimentelor cu indice glicemic scăzut.
Există, de asemenea, doi factori psihologici care afectează, de asemenea,Weight WatchersAct:
- Costul programului este sare și piper. Ceea ce a fost atât de scump și atât de dureros în portofel este, desigur, operat cu mult mai multă energie decât o dietă care nu costă nimic.
- Acompaniamentul personal creează o imensă presiune socială și emoțională, care împiedică simplul gând al unei infracțiuni minore de dietă. La urma urmei, nu doriți să fiți condamnat pentru păcate jenante de către indicatorul cântarului la raportul săptămânal de greutate sociabilă.
Concluzie
Pentru cei care nu se tem de corsetul strâns de constrângere al regulilor și interdicțiilor stricte la masă și care fac față mai bine presiunii grupului social atunci când slăbesc decât singuri, dieta echilibrului metabolic ar putea fi o cale de ieșire din excesul de greutate. Totuși, același efect poate fi realizat și fără costuri imense prin fondarea unei mici comunități de interese a persoanelor care doresc să piardă în greutate (o alternativă ieftină este, de exemplu, dieta farmaciei: Bricheta care trăiește în Germania), și apoi ca grup pentru una dintre numeroasele diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Dietele decid. Apoi, apropo, nu trebuie să curgă sânge la început.
Evaluează acest articol!
Ți-a plăcut acest articol? Atunci spune-ne doar părerea ta.