Dieta cu ouă și portocale
Dieta de ouă și portocale este foarte neobișnuită, dar, judecând după recenzii, o combinație eficientă. Există mai multe opțiuni pentru o astfel de dietă, dintre care unele sunt pe termen scurt, în timp ce altele sunt concepute pe termen lung. Se crede că ouăle și portocalele declanșează o reacție chimică specială în organism, care îmbunătățește procesele metabolice și accelerează pierderea în greutate.
Dieta "3 ouă, 3 portocale"
Cea mai strictă dietă pentru ouă și portocale nu poate dura mai mult de 3-5 zile. Se recomandă utilizarea acestuia atunci când trebuie să slăbești înainte de un eveniment important - de exemplu, înainte de o vacanță. Nu favorizează divizarea grăsimilor, iar greutatea va fi redusă datorită curățării intestinului și îndepărtării excesului de lichid.
Meniul este foarte simplu: pentru fiecare zi vi se dau trei ouă și trei portocale. Este recomandat să le consumați timp de șase mese, alternând alimente. Cu o jumătate de oră înainte de masă trebuie să beți un pahar cu apă. În total, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri pe zi. Cu toate acestea, dacă o astfel de dietă nu vă place sau nu este potrivită pentru muncă, puteți mânca de trei ori pe zi, consumând câte 1 ou și 1 portocală pentru fiecare masă.
Dieta cu ouă și portocale
Dieta pe termen lung care garantează nu numai pierderea în greutate, ci și păstrarea rezultatelor, durează trei săptămâni și oferă un efect excelent. Regulile sunt simple:
- bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi;
- cu excepția apei, puteți bea ceai nelimitat, cafea și lapte neîndulcit;
- legumele se gatesc numai pe apa (nu pe bulion);
- excludeți toate tipurile de uleiuri și grăsimi;
- între mese (nu mai devreme de două ore după ultima) puteți lua o gustare cu castravete proaspăt, morcovi sau frunze de salată.
Interesant este că, la cea mai mică abatere de la meniu, ai dus complet dieta întreagă - și trebuie să o iei de la capăt. Îmbunătățiți rezultatele, deoarece veți ajuta la exerciții fizice de două sau trei ori pe săptămână.