Dieta cu program de schimbare Dieta și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo
salut, am citit foarte mult acest forum fără să intervin dar astăzi am nevoie de ajutor.
Iată-mă în această dimineață, mi-am făcut vizita de lucru (la fiecare doi ani) și verdictul am câștigat 10 kg în 4 ani, așadar, am 1m65 și 70kg
Încerc să fiu atent la ceea ce mănânc chiar dacă recunosc că sunt lacom
îmi veți spune că trebuie să țin doar o dietă, dar iată problema, este că lucrez în aer și trăiesc constant în orare schimbate, cu orele de masă schimbate (mănânc când am timp, atât de rar, așa că mă ciocnesc de la dreapta la stânga ceea ce este rău) mai mult, mesele mele sunt deja făcute pe tăvi și adesea în sos, așa că nu mai știu ce să fac
Aș dori să primesc mărturii de la oameni care lucrează în afara drumului și să-mi spună cum le merge?
Aș vrea să cobor la 65 kg la început, apoi la 60
mulțumesc
nimeni nu lucrează programul de schimb?
pacat ca atunci ma voi motiva singur!
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
„este mai ușor să dezintegreze un atom decât un prejudiciu„ A. Einstein ”să fie lumea pe care vrei să o vezi„ Gandhi
„Impune-ți norocul, stoarce-ți fericirea și mergi spre riscul tău” René Char
Subiecte similare
Sfârșitul dificil al dietei
Am început o dietă luni, părerea ta.
Dieta cu supă, să mergem.
Cine ar face această dietă pentru a slăbi 5 kilograme cu mine?
nimeni nu lucrează programul de schimb?
pacat ca atunci ma voi motiva singur!
Nu am un program fix, mă pot ridica la ora 4 dimineața ca și când vin acasă la miezul nopții, uneori iau micul dejun dimineața când am răsărit devreme altfel doar beau o cafea!
fara copii, am 25 de ani
doar câteva sfaturi pentru a reduce senzația de foame pe care o trăiesc de două zile, acord atenție la ceea ce mănânc și nu am impresia că slăbesc
în cele din urmă sunt motivat și vreau cu adevărat să pierd kilogramele care îmi strică viața
Nu am un program fix, mă pot ridica la ora 4 dimineața ca și când vin acasă la miezul nopții, uneori iau micul dejun dimineața când am răsărit devreme altfel doar beau o cafea!
fara copii, am 25 de ani
doar câteva sfaturi pentru a reduce senzația de foame pe care o trăiesc de două zile, acord atenție la ceea ce mănânc și nu am impresia că slăbesc
în cele din urmă sunt motivat și vreau cu adevărat să pierd kilogramele care îmi strică viața
„este mai ușor să dezintegreze un atom decât un prejudiciu„ A. Einstein ”să fie lumea pe care vrei să o vezi„ Gandhi
„Impune-ți norocul, stoarce-ți fericirea și mergi spre riscul tău” René Char
de exemplu, am fost în repaus pe 7 8 9
a 10-a vizită medicală de la 8 dimineața până la prânz
pe 11 o călătorie dus-întors, plecare 14:30 retur 21:30
12 plecare la 14:30 sosire la Brest 23:00
a 13-a plecare de la Brest la prânz sosire la Bordeux la 18:30
a 14-a plecare în această dimineață la 5h de la Bordeaux ajunge în această după-amiază la 15h
al 15-lea și al 16-lea rest
al 17-lea plecare la ora 5.15 sosire la Biarritz la ora 15.00
a 18-a plecare spre Bordeaux la 5am sosire la 14:30
a 19-a plecare pentru roissy la 5am retur la 3pm
în cea de-a 21-a călătorie dus-întors, plecare la ora 9 întoarcere la ora 17
de la 22 la 27 de odihnă
aici sper să nu fie prea complicat știind că între timp am mai multe zboruri dar reușesc să găsesc un timp să mănânc
Nu pot să aduc mâncare pentru că nu este acceptat să trec prin vamă sau, eventual, fructe
atunci când spui plecarea la ora 5 dimineața înseamnă părăsirea casei sau o călătorie între întârziere
idem pentru alte vremuri ?
Vama vă va permite să treceți cutii de lapte