Dieta cu supă înainte de operație Club Féminin

Dieta cu supă a fost introdusă pentru a ajuta persoanele obeze să piardă în greutate înainte de operație; vine de la un spital american.Scopul este să slăbești rapid fără să-ți fie foame.

supă

Principiul

Mâncăm legume, în supă, fără ca acestea să fie amestecate sau zdrobite.
Se fierb la foc mare timp de 10 minute și apoi se lasă să fiarbă până se înmoaie.
Dieta cu supă poate fi urmată în două versiuni.

Dieta de bază cu supă

O urmăm timp de o săptămână până la 10 zile. Permite o pierdere de aproximativ 5 kilograme într-o săptămână. Putem reînnoi diferitele faze cu o distanță de cel puțin o săptămână.

D1: supă și fructe
D2: supe și legume (crude sau fierte)
D3: supă, fructe și legume verzi
D4: supă, banane și lapte degresat
D5: supă, carne slabă sau pește și roșii
D6: supă, carne slabă sau pește și legume verzi
D7: supă, carne slabă sau pește, legume verzi, orez brun și sucuri de fructe neindulcite

Dieta cu supă întărită


Ziua 1: supă, tofu, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 4 albușuri de ou și 1 gălbenuș bătut, kiwi și 100g de fromage blanc

Ziua 2: supă, mango, iaurt, 150 g cod, morcov fiert, 1 parte de pepene galben, 150 g piept de pui și broccoli