Dieta d; ouă timp de 2 săptămâni
Dieta cu ouă de 2 săptămâni se mai numește „Maggi” Deoarece a fost folosită de persoana de renume mondial - Margaret Thatcher. Ca principal produs, oul este ales, este bine meritat, deoarece compoziția sa include un număr mare de substanțe utile pentru funcționarea normală a corpului. Și trebuie remarcat faptul că ouăle sunt mai bine absorbite, fierte la fierbere.
Regulile dietei cu ouă timp de 2 săptămâni
Fiecare metodă de slăbire are propriile sale caracteristici importante de luat în considerare pentru a obține rezultatul dorit. Dacă urmați toate regulile, timp de 14 zile puteți pierde cu până la 7 kilograme în plus, dar ar trebui să luați în considerare că totul depinde de greutatea inițială.
Caracteristicile dietei cu ouă timp de 2 săptămâni:
Dacă încălcați cel puțin una dintre regulile de mai sus, este posibil să nu obțineți rezultatul dorit.
Meniul de mâncare excelentă timp de 2 săptămâni
Micul dejun pentru toate cele 14 zile este același: o jumătate de citrice și două ouă.
Meniul primei săptămâni:
- Luni. Cina constă din orice fruct permis, iar cina este o porție de carne fiartă.
- Marţi. La prânz trebuie să mănânci câteva fire de păr fierte. Meniu pentru cină: salată de legume făcută cu morcovi, castraveți, roșii și ardei dulci și pâine prăjită, câteva ouă și o portocală sau o jumătate de grapefruit.
- Miercuri. La prânz puteți mânca brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, pâine prăjită și câteva roșii, iar la cină - o parte din carne.
- Joi. Pentru prânz, este permisă o bucată de fructe, dar meniul pentru cină constă din carne fiartă și o salată de roșii și castraveți.
- Vineri. La prânz trebuie să mănânci două ouă și legume fierte, iar pentru cină - pește, salată și citrice.
- Sâmbătă. Cina este formată din fructe, iar cina constă dintr-o porție de carne.
- Duminică. La prânz este permis să mănânce o parte din sânii fierți, legume și citrice. Când vine vorba de cină, nu puteți vaporiza decât legumele.