dietă. dar dacă

Număr de mesaje: 220
Vârsta: 65 de ani
Locație: regiunea Paris
Stare de spirit: Zen
Data înregistrării: 09/02/2011

Subiect: dieta. dar dacă 15 Mar 2011 - 12:48

Ajutor. Astazi ploua.

coș da, foarte gras
Îmi reiau dieta astăzi
Am făcut dieta Dukan anul trecut în același timp
și am slăbit între 10 și 14 kg
prin urmare mi-am recâștigat greutatea din. femeie tânără

pe măsură ce au trecut sărbătorile și câștigasem 3/4 de kilograme

M-am întors la o dietă, pe care nu ar fi trebuit să o opresc prea mult, mai ales că nu este factidioasă

deci re-dieta
proteine 7 zile

după aceea voi putea face din nou lună

așa că pot
apoi ia un pui de somn. după dukan tort

Număr de mesaje: 11567
Vârsta: 65 de ani
Locație: Laroche-Migennes
Stare de spirit: mai mult decât foarte plăcută, nemaivăzută până acum !
Data înregistrării: 01/02/2009

Subiect: Re: dietă. dar dacă 15 Mar 2011 - 13:09

Te găsesc curajoasă, nu am atât de multă voință și rămân cu kilogramele mele în plus

Dieta bună frumusețea mea te admir!

Număr de mesaje: 10620
Vârstă: 72 de ani
Locație: cu vedere la plajă
Stare de spirit: degetele de la picioare
Data înregistrării: 02/02/2009

Subiect: Re: dietă. dar dacă 15 Mar 2011 - 13:26

Ei bine, m-am ingrasat si eu

când Louloute era acolo, făceam 4 sau 5 plimbări pe zi

dar de când m-a părăsit (înainte de Crăciun) îmi pun degetele pe tastatură

dar fundul care este pe scaun nu-l mușchează

nu există suficientă voință pentru a începe o dietă, dar va trebui să o fac într-o zi, altfel, voi scoate înghețata mare din baie, mai ales când ies din duș

altfel, nu mai fac un duș

Număr de mesaje: 220
Vârsta: 65 de ani
Locație: regiunea Paris
Stare de spirit: Zen
Data înregistrării: 09/02/2011

Subiect:. dieta în cauză: ajutor mic 15 februarie 2011 - 13:53

da, da mai mult dus. este o soluție.

atunci faimoasa dietă Dukan este foarte foarte foarte foarte foarte simplă
nu "infometam"
întrucât totul este spre sațietate

7 sau 5 zile de proteine,

Alimentele permise sunt:
Așa-numitele carne slabă: vițel, carne de vită (cu excepția fripturii de coastă și coastei prime);
Anumite organe: ficat, rinichi și limbă de vițel și carne de vită (vârf);
Pește proaspăt sau afumat, surimi;
Fructe de mare (crustacee și crustacee);
Păsări de curte (cu excepția rațelor și a gâscelor), dar fără piele;
Jamboane slabe, felii de curcan sau pui;
Ouă;
0% produse lactate grase, lapte degresat.

Faimoasa „tărâțe de ovăz”, care se pune cu o rată de 3 linguri/zi, în brânză albă sau altele
(putem face și clătite)

Toate acestea timp de 5 până la 7 zile, în funcție de greutatea de pierdut

eu, am pierdut deja în această săptămână 1
Prin urmare, îl încep din nou de ieri

după această fază, alternăm: 1 zi de proteine (așa cum sa menționat mai sus) și o zi de proteine / legume verzi (toate)