Dieta de 17 zile Cu aceasta puteți pierde în greutate rapid și sănătos
Vrei să slăbești într-un mod sănătos, dar să nu-ți restricționezi prea mult viața de zi cu zi? Apoi, dieta de 17 zile este potrivită pentru dvs. și, desigur, vă vom spune cum funcționează conceptul nutrițional ...
Fie că este vorba de mica ruladă pe burtă, de kilogramul enervant de pe fese sau de perna mică de pe șolduri - Chiar dacă puteți rezista cu încredere la presupusele dvs. zone cu probleme și nu trebuie să vă fie rușine de ele, doriți în mod natural să vă simțiți bine în corpul dvs. și asta poate uneori să scadă un exces de greutate. Dar nu este atât de ușor să aruncați kilogramele într-un mod sănătos, deoarece multe diete aduc efectul temut yo-yo cu ele și astfel greutatea, pe care ați pierdut-o cu mare efort, ajunge în zonele cu probleme din nou foarte repede. Cu toate acestea, am descoperit o dietă care ocolește greșelile metodelor convenționale de slăbire și promite o slăbire sănătoasă și, mai presus de toate, durabilă. 🥗
Dieta de 17 zile: aceasta aruncă kilogramele
Cunoscută și sub numele de Dieta de 17 zile, această metodă este mult mai mult un plan de alimentație sofisticat decât o dietă predispusă la înfometare, care poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi - oricât de stresant ar fi. Americanul Dr. Mike Moreno a dezvoltat acest principiu nutrițional, despre metabolism și mai ales despre arderea grăsimilor astfel încât kilogramele să se topească într-un mod sănătos și să nu spele doar retenția de apă din corp. Chiar dacă meniul este redus, așa că vino În această perioadă nu există plictiseală culinară și poftele alimentare sunt evitate în mod eficient. Condițiile preliminare ideale pentru a lupta împotriva acelor zone problematice enervante și pentru a pierde doar kilogramele! 💪🏻
Și totul ar trebui să funcționeze în doar 17 zile? Nu! Chiar dacă numele o sugerează, dieta de 17 zile nu durează doar două săptămâni bune. Mai degrabă, acest termen provine din cele patru faze individuale, fiecare durând 17 zile. Așadar, durata totală a dietei este de 68 de zile, ceea ce sugerează deja acest lucru această schimbare este mult mai blândă și mai sănătoasă decât dietele care se păstrează doar cel mult două săptămâni.
Cele patru faze ale dietei de 17 zile
Pentru ca dieta să fie cu adevărat un succes, cu siguranță ar trebui să fiți atenți la câteva lucruri. În plus față de doi litri de apă, pe care ar trebui să o beți zilnic și din care ar trebui să beți un pahar imediat ce vă ridicați, ai putea stimulează-ți metabolismul cu două până la trei antrenamente mici pe săptămână. Dar mult mai important decât aceste lucruri este respectarea cerințelor dietetice, care se schimbă iar și iar în cele patru faze diferite ale dietei de 17 zile.
Dacă aveți nevoie de un ghid puțin mai detaliat, atunci poți face asta de la Dr. Mike Moreno a publicat cartea „The 17-Day Diet” pe Amazon pentru aproximativ cinci euro. Acolo veți obține o imagine de ansamblu mult mai precisă asupra procesului acestei metode de slăbire! 👀
Mai multe sfaturi despre modă, stil de viață și frumusețe pot fi găsite aici ...