Dieta de bună dispoziție
Programul subțire de 4 săptămâni. Simplu. Ceva dulce în fiecare zi
Autor: Dr. med. Ellrott, Thomas
Editura: revizuire
Pagini: 128
ISBN-10: 3865281001 ISBN-13: 9783865281005
Preț: 14,90 EUR
Instrucțiunile de dietă sunt de zece. Efectul lor este adesea dezamăgitor și toți au un lucru în comun: dietele te fac să ai o dispoziție proastă. Dacă nu le ții în continuare sau dacă pui rapid din nou aceleași kilograme, ele chiar se frustrează. Funcționează foarte diferit Dieta de bună dispoziție. Medicul Dr. med. Thomas Ellrott, expert supraponderal la Universitatea din Göttingen, are împreună cu echipa sa
Dieta de bună dispoziție dezvoltate și eficacitatea lor testată științific. Secretul lui este: să nu mai spui niciodată și să te delectezi cu ceva dulce în fiecare zi. Pentru că numai cei care permit păcate mici își pot schimba definitiv dieta și astfel pot preveni efectul temut și frustrant de yo-yo.
Sfaturi practice pentru cumpărături, rețete delicioase și un plan de comportament pentru perioada de după dietă fac din carte un manual care vă poate ajuta să reduceți greutatea și, mai presus de toate, să o păstrați într-o dispoziție bună!
Din conținut:
Listă de stocuri și listă de cumpărături pentru fiecare săptămână/Rețete simple și ieftine pentru fiecare zi/Întreținerea greutății - folosind experiența succesului/Activarea: o garanție a succesului/Studiul - așa a fost verificat succesul dietei de bună dispoziție/Întrebări frecvente despre bună dispoziție -Calcul dietei/valorii nutritive