Dieta Dukan, care a avut rezultate bune R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes

14 răspunsuri

bună tuturor

care

Am început dieta Dukan pe 15.06.2009 cu o greutate inițială de 132 de kilograme. da, era timpul să fac ceva și acum suntem 08/11/2009 Sunt la mai puțin de 37 de kilograme în 4 luni și jumătate.

Prima săptămână am slăbit 5 kilograme, a doua 3 kilograme, a treia 3 kilograme a patra 2 kilograme și acum pierd în medie 1 kilogram pe săptămână.

Nu am niciodată un sentiment de foame sau de oboseală testele mele de sânge sunt afectate

Aceasta nu este prima dietă pe care o fac, dar am găsit-o în cele din urmă pe cea care mi se potrivește și o proclam tare și clar Doctorul Dukan (metoda lui) mi-a dat o a doua viață, i-am cumpărat toate cărțile.

Dacă aveți nevoie de sfaturi sau asistență, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați, aș fi bucuros să vă răspund și să vă susțin.

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

Vă mulțumesc foarte mult pentru mesajul dvs. este plăcut să vă simțiți susținut.
În ceea ce privește urmărirea mea, sunt urmat de medicul meu general și fac sport, da, m-am întors la sport din august 2009 fac aqua gym rpm (ciclism în interior cu muzică tare) este greu, dar este super și covor de cameră pentru mersul pe bicicletă antrenor eliptic (scuzați ortografia).

Ca sfat, înscrieți-vă într-o sală de gimnastică și cereți să vă întâlniți cu un antrenor și acesta vă va spune ce aveți dreptul să faceți și să nu faceți în funcție de fizicul dvs. Vedeți că aveam dreptul doar la sala de gimnastică acvatică și acum fac totul.

Dacă ar fi să uit, sunt urmărită o dată la 1,5 luni de către nutriționistul de la sala de sport unde mă duc, dar ea măsoară doar

Ține-mă la curent cu rezultatele tale

Bună ziua "legros", (îmi cer scuze, dar te sun așa nu-mi place deloc, dar din moment ce este porecla ta prea rău)

Mi-a luat mult timp să mă ocup de mine, dar acum, când am descoperit dieta Dukan, am „revenit la viață”, da, vi se poate părea ciudat că spun asta, dar asta simt.
După cum ați putut citi în primul mesaj pe care l-am lăsat, inițial aveam 132 de kilograme și acum am 95 de kilograme, aș vrea să ajung la 70 de kilograme.