Dieta fără zahăr împotriva lui; acnee - acnee - acnee, psoriazis și probleme ale pielii - FORUM Santé -

Creez acest subiect pentru a împărtăși membrilor acestui forum (și celorlalți) o experiență pe care am făcut-o, în acord cu medicul meu.

fără

Toate aceste cantități sunt nelimitate. Scopul, la început, nu este să slăbești, ci să îți faci acneea să dispară. De asemenea, este ideal să luați câteva suplimente alimentare. Mai bine să vorbești despre asta cu medicul tău, pentru a nu avea deficiențe.
Probabil sunt permise și alte alimente (aș putea uita câteva). De asemenea, nu ezitați să faceți așa cum am făcut: căutați pe internet sau întrebați-vă medicul (medic generalist sau dermatolog).

INTERZIS
- Fără mese gata preparate, industriale, conservate (cum ar fi cassoulet, varza murată etc.)
- Fără zaharuri rafinate (prăjituri, bomboane, sorbete, înghețată)
- Fără paste, orez, amidon rafinat.
- Fără uleiuri hidrogenate (medicul mi-a spus că este foarte rău)
- Fără lapte, produse lactate etc.

Pe scurt: mai multă lactoză, mai mult gluten și reducem complet glucoza. Desigur, nu îl eliminăm complet (avem nevoie de el). De asemenea, evităm toate alimentele „fabricate” și preferăm să vă gătiți singuri. La fel ca mine, veți descoperi că sunteți capabili să preparați și feluri de mâncare și chiar mai bune decât cele din comerț.