Dieta Fast 800 - Noua metodă a lui Michael Mosley de a slăbi rapid și de a fi

Noua modalitate a lui Michael Mosley de a slăbi rapid și de a fi mai sănătos

noua

Publicare: 23 iunie 2020

EAN13 Carte de hârtie: 9791028517984

Greutate (în grame): 320 (carte de hârtie)

Cumpără:

rezumat

NOUUL PROGRAM DE 800 DE CALORII PE ZI

Studii recente au arătat că 800 de calorii pe zi este numărul ideal pentru o dietă reușită - suficient pentru a dura toată ziua fără să simți foame și suficient de scăzut pentru a accelera pierderea în greutate și a declanșa modificări metabolice.

În această carte, descoperiți noua metodă în 3 pași a Dr. Michael Mosley:

  1. Limitați-vă la 800 de calorii pe zi între 2 și 12 săptămâni, cu o perioadă de post de 12 ore consecutive;
  2. Aplicați metoda 5: 2 cu 5 zile de dietă echilibrată și 2 zile la 800 de calorii pe zi;
  3. Mențineți-vă greutatea ideală apoi adoptă o dietă mediteraneană.