Dieta Fork & Bikini a lui Jennifer Lopez
În culisele actriței
Cum s-a descurcat ?
O voință puternică și o dietă eficientă
Acest obișnuit bliț și sclipici este mai mult decât fericit, deoarece a reușit să recâștige dimensiunea pe care o avea înaintea copiilor ei. Un vis pentru unii, o dorință pentru alții! Dar, evident, după cum vă puteți imagina, acest „miracol” nu s-a împlinit de la sine și se datorează faptului că Jennifer Lopez este o sportivă desăvârșită cu un minte de oțel că a reușit să-și impună condiții drastice pentru a obține un astfel de rezultat. Doar concentrându-se pe sport, primele efecte au fost pozitive, iar Jennifer Lopez a dorit să beneficieze de toate celelalte femei ca tine care vor să slăbească sau să se slăbească pentru a păstra o cifră de clepsidră.
Pe lângă această voință care o caracterizează și mai mult de o oră de sport de patru ori pe săptămână, J-Lo a optat pentru o dietă singulară care se bazează pe controlul porțiilor de alimente. Numele acestei diete de succes? Sistemul de guvernare Sărac în carbohidrați.
Ce este „Low Carb” ?
La fel ca J-Lo, trebuie să fi încercat o mulțime de diete și este posibil să nu fi găsit-o pe cea care ți se potrivește: între macrobiotice, detoxifiere, conținut scăzut de calorii, proteine bogate și așa mai departe, soluțiile nu sunt întotdeauna Acolo. Cu toate acestea, „Low Carb” pare să funcționeze; e o dieta saraca in carbohidrati, adică trebuie să reduceți zaharuri rapide (ciocolată, produse de patiserie, băuturi), dar și zaharuri lente (pâine, paste, orez).