Dietă fricker cu mine!
Bună ziua, voi începe dieta Dr. Fricker.
A scris mai multe cărți și m-am dus să-l văd în consultare.
Am 15 kilograme de pierdut.
Iată prima dietă care pierde 4 până la 7 kilograme în 1 lună
mic dejun
--------------
Cafea sau ceai + lapte degresat
3 0% iaurturi simple sau fructe sau 3 0% brânză de vaci
1 fruct nepresat (toate, banane mici)
Pranz si cina
-----------------
* Cruditate sau supă
* 200 gr pește sau 150 gr carne
* Legume
Avem dreptul la 1 grăsime sau 1 lingură de smântână proaspătă (supă), 1 lingură de ulei de măsline sau rapiță (cu cruditate)
1 unt mic (unt ca la hotel sau cantină pe care îl găsești peste tot) pentru legume sau supă.
* 1 iaurt cu fructe sau fără fructe sau 0% brânză de vaci
Dacă încă flămând 1 fruct
Dimineața și gustul nu sunt obligatorii)
* 1 fruct, dar nu luați fructele cu fiecare masă.
1 sticlă de apă și 3 cocsuri dietetice pe zi
Mi-a dat ALVITYL (Vitamine în farmacii)
3 dimineața
Magné B6 (magneziu)
2 dimineața și seara
Diffu-k (potasiu)
2 dimineața și seara
Veți găsi totul în farmacii și fără prescripție medicală.
Aștept să văd dacă există starter în afară de SERIOS
---------
altfel lasă-l să plece pentru că nu vreau să-mi pierd timpul pentru că văd o mulțime de grupuri care nu funcționează.
Am 33 de ani, locuiesc la Paris.
Ne putem vedea dacă se instalează un sentiment bun și ajungem acolo, vom sărbători asta, dar nu imediat.
Sau dacă un ceai pentru a-l gusta.
Gândiți-vă să faceți sport, plimbări, picnicuri, jogging, sala de fitness a lui Cindy Crawford k7 este foarte bună, sunt 45 de minute de exercițiu „Formați-vă corpul” (pentru că al doilea este prea complex)
Aștept noii începători, dar insist pe cei serioși.
Puteți găsi cărțile medicului pe internet sau la fnac.
Vom ajunge acolo, caca!
Este o lună grea mai târziu este mai răcoros!
O lună de la momentul în care mergem la diete nu este nimic!
P.S: Atac joi, nu-mi place luni și merge mai repede la jumătatea săptămânii!; o)
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.