Dieta Glyx EAT SMARTER plan de nutriție

Consumul dietei Glyx vă poate ajuta să slăbiți sănătos pe termen lung. EAT SMARTER a elaborat în acest scop un plan de dietă Glyx, care oferă o selecție de feluri de mâncare delicioase pentru o săptămână întreagă.

Cu dieta Glyx, este Index glicemic (GI) în prim-plan. Această valoare descrie cât de repede crește nivelul zahărului din sânge după consumul de alimente bogate în carbohidrați. Dieta Glyx preferă alimentele cu un indice glicemic scăzut.

Alimentele bogate în proteine, precum, printre altele, au un indice glicemic scăzut Carne, pește, produse lactate și legume. Produsele din cereale integrale, pe de altă parte, au un IG mediu, dar sunt permise cu moderare. Mâncarea rapidă, produsele din făină albă, bomboanele, prăjiturile, sucurile și produsele gata preparate ar trebui evitate deoarece au un IG ridicat. Aceste alimente trebuie consumate numai în cantități mici (dacă este deloc).

Această formă de dietă își propune să schimbe permanent dieta și să aducă pierderea în greutate fără a fi nevoie să numere în mod constant caloriile.

Dieta Glyx promite:

• Pierderea durabilă în greutate
• o dieta echilibrata
• o îmbunătățire a bunăstării generale

Aici veți găsi toate informațiile importante despre dieta Glyx:

---