Dieta grupei sanguine A - trebuie să fiți atenți la acest lucru
Teza conform căreia dieta ar trebui adaptată grupului sanguin a fost relevantă încă din anii '90. Teoria se bazează pe faptul că diferitele grupe sanguine au evoluat la vârste diferite, când oamenii au mâncat diferit.
Dieta pentru grupa sanguină A
Dieta grupelor sanguine este o formă de dietă dezvoltată de medicul naturist american D. Peter d'Adamo. Se crede că grupa sanguină A s-a dezvoltat după grupa sanguină 0. Se spune că acest lucru s-a întâmplat în momentul în care oamenii s-au stabilit.
- În general, se recomandă un stil de viață vegetarian. Persoanele cu grupa sanguină A ar trebui să mănânce multe fructe și legume.
- Peștii de două până la trei ori pe săptămână sunt, de asemenea, foarte sănătoși pentru aceste persoane. Carnea nu trebuie exagerată, deoarece creșterea vitelor abia începea de la începutul vieții sedentare.
- Este permis un număr relativ mare de carbohidrați. Cu toate acestea, produsele fabricate din grâu ar trebui consumate doar cu moderare, deoarece grâul este un tip de cereale nou crescut.
- Ar trebui să evitați produsele lactate cu lactoză. Exemple de alimente adecvate sunt iaurtul, brânza și chefirul.
Adevărul dietei
Până în prezent, oamenii de știință susțin dacă acest tip de dietă a grupelor de sânge reprezintă de fapt o nutriție mai bună. În 2014 a fost publicat un studiu care a respins toate tezele pozitive. Investigațiile au fost efectuate de cercetători de la Universitatea din Toronto. Societatea germană de nutriție a emis, de asemenea, un comunicat de presă pe această temă și a declarat că dietele de tip sanguin nu au niciun beneficiu dovedit.