Dieta grupelor de sânge sau cum să slăbești selectându-ți alimentele

Cum să alegeți alimentele în funcție de grupa de sânge pentru a slăbi

Alegerea alimentelor în funcție de grupa de sânge este cea mai bună modalitate de a vă menține corpul sănătos? Potrivit naturistului Peter D’adamo, creator în anii 1990 din dieta grupelor sanguine da, și ar susține că metoda sa de a mânca l-ar ajuta, de asemenea, să slăbească. Este o dietă de slăbire care funcționează sau o teorie îndelungată despre nutriție? ?

Cele mai bune produse pentru slăbit !

Care sunt elementele de bază ale dietei grupului sanguin ?

Teoria se bazează pe o observație simplă: întrucât fiecare grup de sânge (rhs nu sunt luate în considerare) are un marker antigen unic, corpul uman reacționează, așadar, diferit, în funcție de tipul de alimente ingerate. De fapt, anticorpii sau celulele sistemului imunitar al unui organism a unui grup sanguin specific poate reacționa foarte prost și poate declanșa respingerea în prezența anumitor macromolecule cum ar fi proteinele sau un fel de grăsime. Această reacție ar putea fi cauza anumitor patologii, boli sau probleme de sănătate.

Deoarece nivelurile de aciditate ale stomacului și ale enzimelor digestive sunt legate de grupul sanguin, în funcție de alegerea alimentelor care constituie nutriția unui individ, ar putea pierde în greutate dacă selectează și consumă substanțele nutritive potrivite.

Acestea fiind spuse, dr. D'Adamo face teoria sa cu un pas mai departe, deoarece consideră că grupurile de sânge au evoluat de-a lungul istoriei umane și că fiecare persoană cu un astfel de grup de sânge este programată să mănânce astfel de alimente și nu altele.

Nutriție recomandată pentru grupa sanguină O

Potrivit medicului, oamenii sângele de tip O trebuie să urmeze o dietă bogată în proteine ​​și sărace în carbohidrați, deoarece acest grup ar fi păstrat caracteristicile strămoșilor noștri vânători-culegători.

Carne, excelentă pentru grupa O, o similaritate cu dieta paleo ancestrală

Alimentele puternic recomandate sunt:

• carne de toate tipurile (roșu ca carnea de vită, alb ca carnea de pui și curcan)
• toate tipurile de pești
• ulei de masline

Produsele care trebuie consumate cu moderație sunt:

• unele fructe
• cateva legume
• ouă
• nuci

Alimentele nerecomandate sunt:

• lactate
• cereale cu distribuție mare
• toate tipurile de pâine
• fasole
• chiar și paste întregi
• orezul

Alimentele permise din grupa sanguină A

Apariția grupului A sau agrar ar fi în epoca agriculturii, ceea ce ar explica de ce cerealele și legumele sunt compatibile, dar nu și carnea și foarte puțin produsele lactate, de aceea o dietă vegetariană.

---