Dieta Guta - Keto BodyTone

Guta și dieta bogată în acid uric: ce poți mânca și ce nu poți mânca? O dietă adecvată pentru gută este aceeași parte a terapiei ca medicamentele, fizioterapia și exercițiul terapeutic. Utilizarea produselor interzise reduce eficacitatea terapiei, umple celulele cu purine și determină producția activă de acid uric. Rezultatul este un disconfort crescut, dureri articulare severe, umflături crescute și un număr scăzut de sânge.

Atunci când dezvoltă un regim de tratament, medicul îi amintește pacientului cât de importantă este o dietă pentru gută și acid uric bogat, ce este posibil și ce nu. Tabelul cu alimente care afectează pozitiv și negativ metabolismul acidului uric din organism vă va ajuta să compuneți un meniu de gută pentru fiecare zi.

De ce dieta?

Scopul principal al dietei de gută este de a controla producția și excreția de acid uric. Acest sistem nutrițional ajută la îmbunătățirea bunăstării și la reducerea durerii, ducând la regresia bolii.

Consecințele lipsei de dietă pentru gută includ:

(nefrită gută);
dezvoltarea insuficienței renale;
hipertensiune arterială și afectarea sistemului cardiovascular;
afectarea altor organe interne cu formarea de noduli gutosi (inima, plamani, creier); ateroscleroza;
boala tuturor articulațiilor și dezvoltarea artritei erozive.

Este demn de remarcat faptul că această dietă nu vindecă, ci doar promovează o eliberare accelerată de acid și săruri în timpul exacerbării osteoartritei. De asemenea, reduce semnificativ greutatea corporală, care joacă un rol important în recuperarea corpului după un tratament sever cu medicamente.

Soiuri

Regimul 6E este o varietate din Tabelul 6. Este prescris pentru indicații similare la pacienții obezi. Valoarea energetică a fost redusă la 1950-2000 Kcal (conținut de proteine la 70 g, grăsimi - 80 g, carbohidrați - la 250 g).

Practic, reduce consumul de carbohidrați simpli (pâine proaspătă din grâu, zahăr, miere, bomboane, cofetărie și făină) și carbohidrați mai puțin complicați (cereale). Consumul de carne este limitat de 1 până la 2 ori pe săptămână. Mese în porții mici (împărțite) de până la 5-6 ori pe zi, multe lichide, în special ape minerale slab alcaline.

Legumele și fructele sunt consumate în mare parte crude, dar pot fi prăjite și fierte. Deoarece dieta este fiziologic incompletă, poate fi prescrisă pentru o perioadă care nu depășește 2 săptămâni.

Recomandări nutriționale pentru gută

Este important să urmați anumite linii directoare în modelarea dietei zilnice. Dieta pentru gută și acid uric bogat - ceea ce puteți și nu, include următoarele reguli:

Merită, de asemenea, să organizezi zile de post. Eliberați-vă corpul de alimente grele o dată pe săptămână. Ce este bine pentru dvs. sunt dietele de o singură zi cu alimente cu conținut scăzut de purină. Vara, organizează zile de post cu pepeni verzi, care elimină perfect acidul uric și sărurile din corp. Folosiți dietele mono de castravete și mere primăvara și toamna. Cartoful este bun iarna. Toate aceste alimente sunt bogate în potasiu și fibre care sunt valoroase pentru dvs.

Dieta pentru gută în timpul unei exacerbări

În timpul unei exacerbări a gutei, o dietă corect selectată va ajuta la eliminarea simptomelor dureroase neplăcute și la restabilirea mobilității pe care o persoană o pierde în timpul dezvoltării inflamației. Produsele din carne și pește pot fi complet excluse din meniu.

Nutriția pentru gută implică zile de post mai frecvente (la fiecare două zile). În caz de exacerbare, puteți utiliza următorul meniu timp de 1 zi:

Pe stomacul gol: o jumătate de pahar de apă minerală alcalină preîncălzită sau un decoct de măceșe (poate fi utilizată cicoarea).
Mic dejun: o jumătate de porție de fulgi de ovăz (trebuie să fie lichidă), un pahar de lapte.
11:00: 1 pahar de suc de mere. În schimb, puteți mânca mere crude (1 bucată).
Prânz: supă de piure de legume (jumătate de porție), jeleu pe bază de lapte.
17:00: suc de morcovi sau roșii (pahar).
Cina: jumătate de porție de terci lichid de orez, 1 pahar de compot de fructe (căpșuni, pere, mere).
21:00: un pahar de chefir.
Seara: ceai cu lapte și miere (nu este de dorit pentru diabet) sau ceai verde neindulcit - 1 cană.

Acest meniu poate fi utilizat până când dispar simptomele inflamației picioarelor.

Ce poți mânca cu gută?

Guta este o boală complexă care necesită o atitudine responsabilă și respect pentru principiile unei bune nutriții. Prin urmare, trebuie să știți ce să mâncați cu gută. Tabelul de produse ne va ajuta.

Dieta pentru gută și acid uric bogat - ce puteți mânca, masa alimentară: