Dieta Hollywood EAT SMARTER
Stelele adevărate de la Hollywood trebuie să fie întotdeauna în formă. Șefii de film din anii 1920 de aur știau deja asta. În acea perioadă a fost dezvoltată dieta vedetă de la Hollywood - un fel de mâncare combinată, condimentată cu multe fructe. Chiar și astăzi, se zvonește, stelele și starletele pierd până la două kilograme pe săptămână în acest fel.
În principiu, dieta de la Hollywood este o combinație de alimente. Inventatorul Judy Mazel a fost de părere că carbohidrații în combinație cu proteinele te îngrașă. Concluzia lor: cei care mănâncă separat cele două componente slăbesc. În plus, fructele tropicale ar trebui consumate separat, enzimele din fructe ar trebui să aibă un efect de ardere a grăsimilor. Drept urmare, inventatorul dietei promite să scadă două kilograme pe săptămână.
Se află în planul de dietă
Meniul dietei de la Hollywood este mai mult decât clar. În medie, mănânci doar 800 de calorii pe zi. În zilele unu până la șapte din programul de 6 săptămâni, sunt permise doar fructele exotice (ananas, portocale, papaya etc.). În a doua săptămână, se poate consuma și carne slabă, legume, pește, ouă și salată, iar cartofii și pâinea sunt strict separate de ele. Zaharul, uleiul, sarea și produsele și alimentele bogate în grăsimi sunt absolut tabu.
Secretul de la Hollywood - nesustenabil din punct de vedere științific
Deși unele dintre afirmații sunt valabile, știința nu a demonstrat niciodată că anumite enzime din fructe arde grăsimi sau fac carbohidrații cu adevărat grăsimi. Așadar, cei doi piloni ai dietei stea sunt extrem de tremurători. Puținele alimente care sunt permise pot provoca lipsuri de nutrienți. În plus, aportul caloric mult prea mic promovează efectul yo-yo după sfârșitul dietei.
Concluzie:
Scump, unilateral și efectul yo-yo este pre-programat - la fel de plin de farmec pe cât sună dieta, dieta de la Hollywood nu este o modalitate sănătoasă de a pierde câteva kilograme.