Dieta în Advent recompensează cu mare succes Blick - Erzgebirge

Culturism Cuplul Zschopau câștigă medalia de bronz după 16 săptămâni de pregătire

Zschopau. În ciuda sezonului de venire, Anett și Mirko Wohlgemuth au fost nevoiți să se mențină mult timp în ceea ce privește mâncarea. Dulciurile erau tabu pentru cuplul Zschopau, în schimb existau în principal orez, pui, legume, cartofi dulci sau pește. Pe lângă dieta strictă, a fost, de asemenea, important să se respecte un plan detaliat de formare. De câteva ori pe săptămână mergeam la sala de greutăți, aproape în fiecare zi pe ergometru. La urma urmei, kinetoterapeutul în vârstă de 46 de ani și soțul ei, care era cu un an mai în vârstă, se pregăteau pentru campionate majore de culturism. Acum sezonul s-a terminat. Și medalia de bronz câștigată de Wohlgemuths la campionatul german în competiția de perechi este o răsplată frumoasă pentru cele 16 săptămâni de pregătire.

Pizza și stollen sunt permise din nou

„A fost un moment grozav”, spune Mirko Wohlgemuth despre succesul de la Bochum. El a fost deosebit de mândru de soția sa, deoarece competiția a reprezentat o mare revenire pentru ea. Împreună, cuplul a fost chiar subcampion în campionatul mondial. Cu toate acestea, acest mare eveniment din Cipru a fost deja în urmă cu șase ani. Apoi, Anett Wohlgemuth a devenit mamă pentru a patra oară. „Dar am vrut să încercăm din nou împreună”, relatează Mirko Wohlgemuth. Un moment atât de dificil poate fi stăpânit mai bine împreună. „Știi întotdeauna ce simte celălalt”, explică specialistul în fitness: „Ești deosebit de tensionat în ultima săptămână dinaintea competiției”.

Cu toate acestea, apariția pe scenă a fost o mare compensare, mai ales că tânărul de 47 de ani a concurat și la individ și ar putea aștepta cu nerăbdare victoria la Masters-ul german. Între timp, puteți mânca din nou, dar, în afară de stollen și pizza, este puțin bogat în grăsimi. Cuplul tocmai s-a obișnuit cu mâncarea sănătoasă.

---